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Camille Herron

Camille Herron, récord del mundo de 24 horas: 262 km en pista (5’29″/km)

En 2004, Camille Herron corría más de 110 kms por semana a pesar de considerarse solo una corredora aficionada. Sin llevar un entrenamiento formal, sin carreras ni competiciones, pero siempre esforzándose más de lo habitual. Pues bien, en 2018 y a sus 36 años, Camille Herron que ahora se ha convertido ya en corredora de… Seguir leyendo

Ana García
Materiales
puños mtb

MTB: Tipos de puños para bicicletas de montaña

Muchos triatletas aprovechas los meses de frío y lluvias para entrenar con la bicicleta de montaña. Además en invierno nuestro calendario de carreras incluye los duatlón y triatlón cross que son un aliciente para no perder la forma con tanta comida y derroche navideño. Puños MTB de Espuma Aunque son muy cómodos, su durabilidad es… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
preparación
gomez noya kienle entrenamiento programa de entrenamiento

Cómo construir un programa de entrenamiento en 10 meses

¿Te has preguntado alguna vez cómo crear un programa de entrenamiento para la próxima temporada? Algunos triatletas prefieren hacérselo ellos mismos en base a su larga experiencia anterior. Otros prefieren que sea un entrenador el que guíe sus pasos y en otros casos, hay personas que siguen una tabla de entreno hasta el mismo día… Seguir leyendo

Ana García