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jordi garcia transición itu ciclismo

5 trucos para hacer la transición más rápida posible

Natación, ciclismo, carrera, gimnasio, nutrición, descanso, etc. El triatlón es un deporte multidisciplinar. Sin embargo hay una de esas materias que siempre pasamos un poco por alto: las transiciones. Aunque por regla general no le damos la importancia que se merecen, las transiciones son una parte fundamental en competición y de ellas puede depender el… Seguir leyendo

Pedro Pale
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¿Cuáles son las mejores cintas de frecuencia cardíaca?

Cuando entrenamos tratamos de hacerlo de la manera más eficiente posible. Por eso nos zambullimos en esa fiesta de datos que conforman los ritmos, los desniveles, la distancia, el tiempo o el pulso. De todas estas variables hay una que toma mayor importancia frente al resto a la hora de entrenar de forma eficiente y… Seguir leyendo

Pedro Pale