Juan P. Vázquez
Triatleta. Entrenador de Triatlón. Oficial de triatlón. Readaptador. Ingeniero. [email protected]
Materiales

Compex: Ejemplo de entrenamiento para corredores

Una las funciones que nos frecen los electroestimuladores Compex es la posibilidad de hacer entrenamientos específicos para cada una de nuestras disciplinas o para conseguir mejorar en puntos concretos que creamos necesarios. En concreto en la carrera a pie, que es una disciplina en la que las articulaciones sufren mucho y donde el riesgo de… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
Triatlón
klagenfurt ironman de austria ciclismo

Test de campo sobre drafting: ¿cuánto se mejora?

Hay una diferencia entre ir a rueda (drafting), e ir tirando del grupo en una salida ciclista. Eso cualquiera que se haya subido a una bici ha podido darse cuenta que colocado detrás de otro ciclista, no es necesario hacer el mismo esfuerzo que yendo en cabeza. Es algo que todos sabemos, incluso yo lo sabía,… Seguir leyendo

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