Juan P. Vázquez
Triatleta. Entrenador de Triatlón. Oficial de triatlón. Readaptador. Ingeniero. [email protected]
Triatlón
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Aprendiendo a entrenar: Umbral Anaeróbico R2

En este otro post describimos en qué consistía el entrenamiento aeróbico. Hoy avanzamos un poquito más para ver cómo se trabaja el Umbral Anaeróbico (R2). Como dije en el otro post, siempre intentando hacerlo entender a todo el público (Perdonadme si uso términos poco técnicos). Relacionado: Aprendiendo a entrenar: Umbral Aeróbico R1 En el entrenamiento… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
Entrenamientos
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Aprendiendo a entrenar: Umbral Aeróbico R1

En la relación entre el entrenador y sus deportistas cada vez veo más importante la necesidad de que estos últimos no solo sean locomotoras que hacen lo que se les ordena, sin o crearles ese gusanillo por conocer y saber qué se está trabajando en cada momento y el por qué de unas cosas y… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
Materiales

Compex: indicaciones y contraindicaciones

Compex es una de las marcas líderes en electroestimulación con deportistas de renombre como embajadores y eso hace que su venta y uso se haya extendido entre muchos deportistas y no deportistas. Como recordatorio me gustaría nombrar las contraindicaciones que la propia marca Compex nos facilita y que seguro os puede ser útil si estáis… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
Materiales

¿Qué marca de potenciómetro es más fiable?

Recientemente se ha publicado esta tabla en la que se han analizado distintas marcas de medidores de potencia. Las columnas, de izquierda a derecha, nos indican: número de elementos analizados, marca del potenciómetro, desviación media (%), coeficiente de variación (%) y cadencia (rpm). A simple vista parece que el único que realmente tiene una variación… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
Materiales

Sillín Selle SMP : Comodidad y elegancia

Una de las joyas del ciclismo, el sillín Selle SMP, hecho a mano 100% en Italia, se ha convertido en uno de los sillines más solicitados entre los ciclistas. Hoy os ofrecemos un análisis de su geometría y de sus posibles ventajas sobre el resto de marcas. Caja central Muy demandado por aquellos con problemas en… Seguir leyendo

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