María Puig
Deportista de ultradistancia. Cardióloga.
Salud y Nutrición
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Adaptación cardiovascular al deporte

Que el deporte es beneficioso para la salud cardiovascular ya lo sabemos todos. La cantidad de ejercicio se correlaciona inversamente con el desarrollo de factores de riesgo cardiovascular y con la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cáncer. Tanto es así que un estudio comparativo del pronóstico a largo plazo de una amplia muestra de participantes del Tour… Seguir leyendo

María Puig
Salud y Nutrición

Lácteos en la dieta del deportista: ¿sí o no?

La leche y derivados lácteos son alimentos muy beneficiosos para los deportistas.  Contienen numerosas sales minerales, fósforo,  magnesio, calcio y vitamina D de fácil absorción y proteínas de alto valor biológico. Los beneficios de los lácteos son numerosos pero a pesar de ello tienen mala fama entre los deportistas. Esta mala fama es debida, en… Seguir leyendo

María Puig
medicina deportiva
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La fibrilación auricular y el deporte de resistencia

En primer lugar y para tranquilizar a miles de deportistas a los cuales se les ha diagnosticado esta arritmia en algún momento de sus vidas, diremos que la fibrilación auricular (FA) es una arritmia benigna, nunca es causa de muerte ni problemas mayores en deportistas sin cardiopatía. Sin embargo, sí es responsable de determinados síntomas… Seguir leyendo

María Puig
Crónica
Bearman Xtrem Triatlón

Crónica del Bearman Xtrem Triatlón

La segunda edición del Bearman Xtrem Triatlón se celebró este pasado 22 de septiembre. Es un triatlón de larga distancia que nada tiene que ver con los triatlones de la franquicia Ironman: multitudinarios, ostentosos, con circuitos más o menos llanos en grandes carreteras cerradas al tráfico y dónde el postureo reina en su máxima expresión…. Seguir leyendo

María Puig
Actualidad
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El síncope y mareo del deportista

El síncope se define como una pérdida transitoria de la conciencia debido a una falta de irrigación cerebral, con recuperación espontánea y completa en pocos segundos. El presíncope se define como sensación de mareo sin llegar a la pérdida de la conciencia. Es importante distinguir el síncope de otras causas de desmayo y pérdida aparente… Seguir leyendo

María Puig