Maribel Martínez
Psicóloga. Máster en Terapia Breve. +34627383400. C/ Roger de Llùria 80, pral 1ª de Barcelona.
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cansancio super league triathlon sobreentrenamiento entrenar de más

La frustración del reto no conseguido

A partir de una experiencia personal reciente os planteo reflexionar sobre la frustración del reto no conseguido. Es un tema que aparece en mi consulta de coaching deportivo cada día, pero que hoy además tiene una implicación personal que quiero aprovechar. Todos nos marcamos objetivos deportivos, una triatlón, una half, una Ironman, etc. Da igual… Seguir leyendo

Maribel Martínez
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Foto: ITU Media // Delly Carr

¿En qué pensamos mientras nadamos, pedaleamos o corremos?

¿Eres consciente de lo que piensas cuando sales de casa para ir a entrenar? ¿Y cuando estás haciendo series? ¿Y unos minutos antes de una triatlón? ¿Y en pleno sufrimiento de la competición? Es muy importante gestionar los pensamientos en el deporte para rendir al máximo de nuestras posibilidades. Hemos de tener presente como los… Seguir leyendo

Maribel Martínez
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ciclismo ironman

Recuperación psicológica después de caer en bici

Todos tenemos claro que una caída en bici es una de las peores pesadillas del que practica este deporte. Las consecuencias físicas pueden ser importantes: fracturas de huesos con su correspondiente yeso o incluso operación, quemaduras más o menos importantes y que suelen ser en los mismos sitios, contusiones, roturas fibrilares, etc. La caída de… Seguir leyendo

Maribel Martínez
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Chente Hernández running

¡Hoy tocan series!: Gestión mental del sufrimiento

Si eres de los que cuando en el planning de entreno ves que toca hacer series y piensas “¡Uf!” y no sólo no te hace ilusión sino que crees que no podrás hacerlas, te hace falta un entrenamiento psicológico. No vamos a explicar aquí la necesidad de hacer series como entreno de calidad, eso ya… Seguir leyendo

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