Diego Rodríguez
Triatleta popular. Experto en Marketing y Social Media Strategy.
Entrenamientos
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¿Qué es el entrenamiento cruzado y para qué sirve?

En triatlón es más que común hablar de los beneficios del entrenamiento cruzado. En nuestro deporte, viene a ser aprovechar la natación y la bicicleta para mejorar en la carrera a pie, o la natación con los otros dos, o la bicicleta a medida que nadamos y corremos. Vamos, resumiendo: realizar deportes complementarios o diferentes… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
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¿Es Ironman una empresa americana o china?

Hace unos días, cuando dimos la noticia de que Ironman cancelaba una prueba en Canadá, me referí a la empresa organizadora como «la franquicia americana». Lo he hecho siempre, supongo que será costumbre. El tema está en que en los comentarios de facebook dos personas me corrigieron y dijeron: «americana no, china», y eso me… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
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8 razones para llevar un diario de tus entrenamientos de natación

A lo largo de 2015 nadé 418kms. Algo menos de 9kms a la semana. Pero no me pidáis ni un entrenamiento, porque no los tengo guardados. Craso error. Este 2016, entre mis propósitos de año nuevo me he propuesto guardar un diario de cada uno de mis entrenamientos de natación. ¿Por qué? Pues por varias razones… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
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Marco Pantani

Marco Pantani, te echamos de menos

Manuel Jabois tiene razón: no hace falta que te guste el ciclismo para sentarte una tarde de julio a ver ciclismo. De hecho no es ni necesario. ¿Qué valor tiene analizar cada movimiento táctico, cada estrategia, cada demarraje? ¿Disfruta Carlos Boyero de cada película que ve? Y una mierda. Disfruta lo mismo que yo leyendo el Ulyses… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
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Por qué entrenar cuestas para mejorar tu carrera a pie en plano

En muchas ocasiones habréis oído que entrenar por terrenos con desnivel viene bien para desarrollar tanto nuestra resistencia como nuestra punta de velocidad y traducirlo a posteriori en mejores resultados en nuestras competiciones de triatlón. Incluso más de uno habréis entrenado cuestas, porque se lo habéis visto a gente a vuestro alrededor u os lo… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
Salud y Nutrición
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Guía para entrenar en ayunas

Después de hablar el otro día de las ventajas de entrenar en ayunas, más de uno estaréis diciendo «uff, querría, pero yo es que no puedo con el ejercicio intenso sin comida en el estómago, eso no está hecho para mí». Bueno, en primer lugar, un poco de autoconfianza, coño, que todos somos capaces de… Seguir leyendo

Diego Rodríguez