Diego Rodríguez
Triatleta popular. Experto en Marketing y Social Media Strategy.
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ciclismo en invierno

Cómo salir con la bicicleta en invierno

En invierno la opción sencilla es el rodillo. Ya sabéis que en Planeta Triatlón somos auténticos forofos. Pero está claro que al menos un día a la semana hay que atarse los machos, encomendarse a Ra, dios egipcio del sol y salir a entrenar a la carretera: en ningún sitio como en ella se entrena… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
Entrenamientos
estiramientos

Los estiramientos, ¿antes o después del entrenamiento?

Creo que nadie discute que los estiramientos son una parte más de nuestro entrenamiento, pero si abordamos el tema de en qué momento hay que estirar, puede que ya no haya consenso. He tenido varios entrenadores a lo largo de mi globera carrera deportiva, y cada uno tenía un proceder distinto: he visto sesiones con… Seguir leyendo

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Entrenamientos
correr en ayunas

¿Por qué entrenar en ayunas?

Es un debate abierto desde hace años, y que todos los que practicamos deporte hemos tenido alguna vez:  es mejor o peor hacer un entrenamiento con el estómago vacío, y parece que no acabará pronto, ya que defensores y detractores parece que no llegan a encontrar puntos en común. Como todo en esta vida, depende…. Seguir leyendo

Diego Rodríguez
Entrenamientos
entrenamiento

¿Qué hago si me he saltado un entrenamiento?

Para la mayoría de los triatletas, saltarse un entrenamiento es una de las principales causas de ansiedad. Muchos tenemos miedo a si no poder hacer una sesión, ello vaya a afectar al plan de trabajo, y con ello a nuestro progreso cara al triatlón que estemos preparando. Pero hoy tenemos una magnífica noticia para vosotros:… Seguir leyendo

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Actualidad
Susie Chan

Susie Chan, 110kms sobre la cinta de correr en 12 horas

No sé vosotros pero yo en la cinta de correr aguanto una hora como mucho. Entre el sudor, el aburrimiento y el dolor de cadera, no doy para más. Pues bien, la ultrarunner Susie Chan ha batido el Récord Guiness femenino de distancia recorrida en la cinta de correr en doce horas, estableciéndolo en 110,3kms,… Seguir leyendo

Diego Rodríguez