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training peaks alimentación triatlón

¿Estás comiendo lo suficiente?

La mayoría de los triatletas y corredores siempre se esfuerzan por ser más delgados y alcanzar su «peso de carrera» más rápido, tanto dentro como fuera de temporada. Es absolutamente cierto que cuanto más delgados seamos, más rápido podremos correr e ir en bicicleta, al menos hasta cierto punto. Pero comer muy pocas calorías puede… Seguir leyendo

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