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Técnica de carrera consciente

En ciertos periodos de trabajo, como puede ser la época invernal, el volumen de las sesiones de carrera a pie se puede sustituir por un buen trabajo de técnica de carrera. Los beneficios de ésta son enormes, destacando la mejora en la economía de carrera, aumento de la fuerza específica y de la reactividad del… Seguir leyendo

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6 trucos para pasar de la piscina a las aguas abiertas

La temporada apenas hace unas semanas que ha terminado, pero ya todos los triatletas tenemos la mirada puesta en el año que viene. Hemos descansado unos cuantos días, y quien más quien menos está comenzando a recuperar la actividad. Llega el momento de hacer las cosas bien en los entrenamientos, con la vista puesta en… Seguir leyendo

Diego Rodríguez