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Desadaptaciones en periodo competitivo (cómo evitarlas, en la medida de lo posible)

Uno de los mayores retos de un triatleta /entrenador a la hora de planificar su temporada o la de sus pupilos, es integrar todas las competiciones marcadas en el calendario. En el caso de triatletas amateur, donde en muchos casos basan su temporada en una o dos pruebas de media/larga distancia al año, la disposición de… Seguir leyendo

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Aerodinámica: Cómo llevar las manos para mejorar nuestro Cda

La aerodinámica en deportistas amateurs que no llevamos toda la vida acoplados sobre nuestra cabra puede ser algo a mejorar mucho, o a mejorar poco, todo dependerá de cada persona. Tengo varios post escritos sobre aerodinámica y los vatios que puedes ahorrar con muchos materiales, desde qué tipo de composición de ruedas y de qué… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
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Entrenar en triatlón: de lo general a lo específico

Temporadas que comienzan en Septiembre con la motivación en su máximo esplendor y que culminan en Octubre del año siguiente con las baterías bajo mínimos. ¿Sabes cómo gestionarlo? Este entramado multideporte es complicado y apasionante, pero si te dejas llevar por el ímpetu y la pasión pueden suponer tu tumba deportiva, hartarte antes de tiempo… Seguir leyendo

Jorge San Martín