Fortalece el core

5 ejercicios de equilibrio para trabajar el core

Tener unos buenos abdominales va mucho más allá de cuestiones estéticas. Todos sabemos de la importancia de tener un core fuerte si queremos una buena natación. Si queremos mejorar nuestra carrera a pie el llamado núcleo es un aspecto a tener en cuenta también. La importancia de este grupo muscular es tal que gran parte de… Seguir leyendo