Salud y Nutrición
Judith Corachan, Miquel Blanchard y Jose Mª Aznar

Descubre otra forma de entrenar conociendo tu genética con el método Baigene

Seguro que has escuchado alguna vez que la genética es importante para elegir la mejor metodología de entrenamiento, descanso y nutrición en triatlón, pero… ¿Cómo influye la genética en el deporte que hago? Partimos de la base de que cuando decimos genética, lo que decimos realmente es lo que nos diferencia. Ya que la genética… Seguir leyendo

técnica
ejercicios rolido natación

3 ejercicios para mejorar el rolido en natación

Nuevo vídeo en nuestro Canal de Youtube de la mano de Technojet Swim. En esta ocasión, José Santos nos enseña tres nuevos ejercicios para mejorar el rolido, orientados a ser más hidrodinámicos y eficientes a la hora de presentar la menor resistencia al agua, y avanzar de la manera más rápida posible. Recordad que hasta la fecha hemos… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
Entrenamientos
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Entrenar mucho la bici empeora nuestra carrera a pie

En triatlón de larga distancia el sector de ciclismo parece que es el más importante, y puede que no sea tan así. Ya lo expliqué en este otro post sobre Datos Ironman Vs Olimpico: Qué sector contribuye más la victoria y en este vídeo que publicamos en el canal de YouTube de Planeta Triatlón, donde lo… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez