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[VÍDEO] Cómo correr más rápido: mejora la cadencia y evita lesiones

Nuevo vídeo en nuestro canal de Youtube. Tras hablarnos de cómo calcular nuestro ritmo de competición, y de cuál es la cadencia de pedaleo más adecuada, hoy JuanP Vázquez se centra en la cadencia de carrera a pie: cuántas zancadas hemos de dar por minuto para ser lo más efectivos posible. Y siempre teniendo en… Seguir leyendo