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Carla Pregigueiro: Entrenamiento de fuerza en casa para triatletas (III)

Tercer vídeo de Carla Pregigueiro, triatleta y VIP Personal Trainer, de todos los que tiene preparados para que los triatletas preparemos la fuerza en casa. En este, solo necesitamos un balón medicinal, una pesa o una mancuerna. Tan sencillo. ¿Qué ejercicios encontraréis en el vídeo de hoy? Sentadilla con disco frontal Zancada cruzada con disco… Seguir leyendo