Entrenamientos
Arianna Castiglioni, natación

7 formas de nadar mejor, más rápido y más fuerte

Termina el verano, entramos de lleno en una época del año en la que queremos mejorar, aprender. Nos encontramos, por una parte emocionados con querer partir la pana el próximo año en el agua, pero a la vez, un poco desalentados porque la mejora no acaba de llegar.  Después de un breve descanso veraniego que… Seguir leyendo

Actualidad
Michael Phelps natación

El anuncio de Michael Phelps vuelve a petarlo

Hay un antes y un después del anuncio que hizo Michael Phelps en 2016 para Under Armour. Aquel homenaje a la rutina diaria del mejor atleta olímpico de todos los tiempos no pasó desapercibido para nadie. Y el claim, brutal: “It’s what you do in the dark, that puts you in the light”. Si nos dijeran… Seguir leyendo

Ana García
Electroestimulación y natación
Compex

Electroestimulación: ¿sirve para mejorar la natación?

La electroestimulación es una técnica cada vez más incorporada en muchas diferentes disciplinas deportivas. Se trata de producir potenciales de acción (así llamamos a las órdenes que emite nuestro cerebro cuando hacemos una contracción de manera voluntaria) sobre las células nerviosas o musculares a través de un impulso eléctrico similar. Es decir, explicado de manera… Seguir leyendo

Pedro Pale