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Tipos de sesiones en los entrenamientos de natación

A riesgo de empezar a ser un poco monotema, volvemos con la piscina a vueltas… y es que el tema este en el que me embolé con un amigo de hacer 30.000 metros al mes me está dando para pensar un rato…este mes en concreto han sido más de 12h en el agua, así que… Seguir leyendo

Entrenamientos
Foto: delcel.es

Ejercicio de gimnasio: Remo a un brazo

El entrenamiento de fuerza es tan importante como el resto en la preparación física de cualquier deporte, y sobre todo en triatlón y otros deportes de resistencia. Hoy os presentamos el Remo a un Brazo, un ejercicios con el que además de trabajar el famoso Core, es un ejercicio de tracción unilateral que a través… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
Actualidad
Foto: Facebook//Sebastian Karas

Sebastian Karas nada durante 24 horas 96,85 kms

El nadador polaco Sebastian Karas ha conseguido el récord polaco de natación en piscina de 25 metros durante 24 horas consiguiendo un total de 96,85 kms (el anterior récord polaco estaba en 54,6 kms). El polaco de 25 años se ha quedado a 5,05 kms del récord mundial Guinness que ostenta el sueco Andreas Forvassa,… Seguir leyendo

Ana García