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Nora Rónai

Nora Rónai, la nadadora de 93 años que bate récords mundiales

Nora Rónai es una nadadora brasileña que no solo bate récords mundiales a sus 93 años, sino que también nos da lecciones importantes en la vida. La primera de todas es que nunca es tarde para alcanzar nuestros sueños. Y nunca es tarde para dar el salto al triatlón si este deporte te apasiona de… Seguir leyendo

gomez noya natación

Natación: 9 puntos básicos para mejorar lo más rápido posible

El entrenamiento de natación a veces se convierte en el mayor castigo para un triatleta, sobre todo cuando ves que no paras de entrenar y no consigues los avances esperados. Por eso vamos a ver varios puntos que debes tener en cuenta y que te pueden ayudar a ver de otro modo cómo corregir y… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez
mireia belmonte

Natación: 4 ejercicios para hacer fuera del agua

Como ya he comentado en otros post,  el entrenamiento de la natación no sólo debe ser algo exclusivo del agua, sino que se pueden adaptar ejercicios fuera del agua para que nos sean útiles en nuestro entrenamiento específico de natación. Hay mucha relación entre los ejercicios para gimnastas y los que nos pueden servir a… Seguir leyendo

Juan P. Vázquez