mitos del deporte
mario mola

Falsos mitos del deporte y la salud

Son muchas las falsas creencias que rodean el mundo del deporte y la salud, algunas de ellas muy arraigadas en la población. Estos mitos pueden llevarnos a prácticas deportivas inútiles o incluso peligrosas para nuestra salud. Hoy hablaremos de los falsos mitos más extendidos para desterrarlos de una vez por todas. Cualquier actividad deportiva es… Seguir leyendo

Salud y Nutrición
Foto: Hipercor.es

Los 10 mandamientos de la merienda de un triatleta

Recuerdas eso de “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Y merienda… ¡¡como un triatleta!! ¿Cuándo es la última vez que te diste un homenaje merendando como un niño? ¿O eres de los que no perdona una? ¿Por qué cuando somos niños la merienda es fundamental y conforme nos… Seguir leyendo

Ana García