medicina
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Señales de alerta para abandonar una carrera de larga distancia

La larga distancia es un deporte en el que no solo es importante la fortaleza física sino que la mental tiene igual o mayor importancia. El tiempo que se emplea en completar una carrera es tan largo para que por nuestra cabeza pasen muchos pensamientos positivos y negativos y para que nuestro cuerpo sufra los… Seguir leyendo

psicología
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¿Qué nos hace motivarnos?

¿Qué es lo que nos hace que nos movamos? Hay algo dentro de nosotros que nos hace que funcionemos y que consigamos nuestras metas. Las metas que cada uno se pone dependen de la motivación que uno mismo se ponga y lo que consiga con ello. La motivación se puede clasificar en dos: intrínseca, que… Seguir leyendo

Diego Rodríguez
Salud y Nutrición
Foto: mtbalfa.com

Café, ¿con o sin azúcar? ¿Lentejas, pasta o carne?

¿Café con o sin azúcar? Para comer, ¿lentejas, pasta o carne? La elección para el doctor Miguel Ángel Martínez-González es muy fácil:  café sin azúcar y legumbres para comer. Llevaba tiempo queriendo hacer una entrada en condiciones sobre este tema y hoy, por fin, gracias al artículo de Cristina Galindo para El País, me lo… Seguir leyendo

Ana García