Nuevo vídeo en nuestro canal de Youtube. En esta ocasión, volvemos a sentarnos con Pablo Felipe, químico, tecnólogo de los alimentos y experto en nutrición de Crown Sport Nutrition, que nos va a comentar en profundidad la realidad de los hidratos de carbono, la gasolina que todo deportista necesitamos. Pablo, que ya nos habló de la creatina en su momento, nos presentará distintas posibilidades de hidratos que podemos tomar, así como las dosis necesarias antes de entrenar y competir, y después.

Ya sabéis: cualquier duda que tengáis, podéis consultárnosla en los comentarios del vídeo, que estaremos encantados de resolverla.