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Ir en bicicleta a trabajar disminuye el estrés hasta el 52%

Cuando hablamos de países que viven volcados en fomentar el uso de la bici y mejorar las condiciones de los ciclistas es por algo. Un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) ha demostrado que las personas que utilizan la bici al menos una vez por semana como medio de transporte para ir a trabajar o a estudiar tienen un 20% menos de riesgo de sufrir estrés que las que utilizan otro medio de transporte típico.

La investigación

Durante la investigación, se ha encuestado a un total de 800 personas de entre 18 y 69 años y concluye que un diseño del entorno urbano que tenga en cuenta la bici en su diseño puede potenciar el uso de este medio de transporte y reducir el riesgo de estrés.

La investigación, publicada en la revista BMJ Open, demuestra que las personas que van en bici a trabajar cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, en comparación con las que no pedalean nunca.

Además, los resultados de la investigación muestran que el riesgo de padecer estrés es menor cuando el entorno urbano es más amigable para ir en bicicleta, por ejemplo cuando existen estaciones públicas cercanas y carriles bici.

"Se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido", ha explicado la autora del estudio. "Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población", ha añadido la investigadora.

El director de la Iniciativa de Planificación Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal, Mark J. Nieuwenhuijsen, ha destacado que "estos resultados sugieren que los responsables políticos deben promover el uso de la bicicleta y priorizarlo en la planificación urbana y de transportes para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud pública y el bienestar".

Fuente: agenciasinc.es

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