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¿Qué material se necesita para participar en un Swimrun?

Si hay un deporte de moda en estos momentos es el swimrun, una disciplina surgida hace algo más de diez años en Suecia y que consiste, básicamente, en nadar y correr por la costa. Pero no como en un acuatlón. No. Aquí no hay segmentos, uno para cada disciplina. El swimrun combina, segmentos de natación cercanos a la costa con otros de carrera a pie por zonas escarpadas y difíciles, sin interrupción ni descanso. A nuestro país llegó en 2016 y poco a poco van surgiendo pruebas que cada vez reciben mejor acogida. Si algo nos caracteriza a los triatletas es la búsqueda constante de nuevos retos, desafíos y aventuras. Seguro que a muchos de vosotros os puede picar el gusanillo con esta nueva modalidad en pleno auge, por eso os ponemos un poco al día con que material se necesita para participar en un swimrun.

En este deporte no hay transiciones, toda la prueba se debe de hacer con el mismo material de principio a fin. Por eso es importante decidir bien qué elementos nos van a ayudar a lo largo de los diferentes tramos de carrera pie y natación a los que nos enfrentaremos.

Neopreno

No siempre es obligatorio, pero se recomienda su uso siempre por seguridad. En caso de cualquier percance el neopreno nos protegerá, ya que como todos sabemos nos aporta un extra de flotabilidad. Además en el swimrun nadaremos con las zapatillas puestas, algo que nos dificultará nuestra avance en el agua. Por todo esto es recomendable hacer uso de él.

Podemos usar cualquier neopreno, pero algunas marcas, como [easyazon_link identifier="B06XXPSFSS" locale="ES" tag="planetriat-21"]Orca[/easyazon_link] o [easyazon_link identifier="B072R3N3S5" locale="ES" tag="planetriat-21"]Sailfish[/easyazon_link] ya cuentan con modelos diseñados específicamente para este deporte. Se trata de trajes cortos de mangas y piernas, con un mayor grosor en los muslos y más finos en axilas e ingles para que la carrera a pie sea más cómoda. Estos cuentan además con cremalleras, tanto delantera como trasera, para permitir una mejor ventilación fuera del agua. Encontraremos también algún bolsillo que nos puede servir para portar avituallamiento o cualquier otra cosa que nos pueda servir de ayuda durante la competición.

Zapatillas

Lo ideal es buscar un calzada que drene el agua lo mejor posible, ya que si nos la carrera nos será bastante incómoda. Debe de tener una suela que agarre de manera firme, ya que en las zonas de rocas y demás podremos sufrir resbalones y caídas. Cambia los cordones habituales por gomas elásticas, los primeros suelen soltarse al mojarse. En los países nórdicos, donde el swimrun es un éxito, existe alguna marca específica como Iceburg[easyazon_link identifier="B01BQW76VG" locale="ES" tag="planetriat-21"]Icebug[/easyazon_link]. Aquí lo mejor es usar una zapatilla habitual de trail-running, lo más ligera posible.

Gorro y gafas

De cajón, claro. Aquí tenemos suerte de que el tiempo suele acompañar bastante, pero en los países nórdicos donde el agua llega a estar a 10º suelen usar hasta [easyazon_link identifier="B003554EF4" locale="ES" tag="planetriat-21"]gorros de neopreno[/easyazon_link]. Si aquí el agua está algo más fría de lo que te gustaría puedes hacer la clásica de usar dos gorros normales. Por supuesto no te olvides de las gafas, escoge bien tus cristales en función del día. No es lo mismo un día soleado que otro nublado y deberás de tener la vista fina para no perder de vista a tu compañero y rivales.

Medias y calcetines

Hay quien aprovecha las medias altas para introducir algún truco que mejore la flotabilidad de las piernas -siempre y cuando no superen las medidas permitidas-. Además hay que tener en cuenta la orografía y la vegetación de la zona. Las medias nos pueden ayudar a evitar arañazos, rozaduras y demás. Con los calcetines asegúrate de que sean finos para que sequen mejor y más rápido.

Foto: Swincostabrava Media
Foto: Swincostabrava Media

Otros accesorios

En lo que respecta al material que nos facilite la natación encontramos gran variedad y su uso dependerá un poco de los gustos de cada uno. Debes de tener en cuenta que puedes llevar contigo aletas, palas, pull, manoplas, etc; pero también deberás de correr con ello. Las palas facilitarán el avance en el agua. A más grandes mayor avance, pero también mayor desgaste. Una buena opción puede ser el uso de manoplas de neopreno.

El pull-buoy se suele llevar atado a la cintura, contrarrestará el peso de tus piernas en el agua -debido a las zapatillas- y te ayudará a avanzar mejor. Durante la natación irá entre las piernas y atado a la parte posterior de nuestro muslo durante la carrera.

Hay quien decide usar una [easyazon_link identifier="B01J3MUS7A" locale="ES" tag="planetriat-21"]bolla[/easyazon_link]como medida de seguridad, para poder estar localizado en todo momento. Incluso puede servir para transportar avituallamiento y kit de emergencia. Otra opción es una pequeña [easyazon_link identifier="B00LSC287M" locale="ES" tag="planetriat-21"]bolsa "waterproof"[/easyazon_link] a la cintura para transportar comida.

Llevar silbato es obligatorio como medida de seguridad y además se recomienda el uso de una cuerda (10 metros máximo) entre ambos miembros de la pareja.

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