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Ya sabemos qué PROs correrán IRONMAN Vitoria

Solo quedan dos semanas y media para IRONMAN Vitoria y, aunque se ha hecho desear, ya sabemos los PROs que intentarán hacerse con la primera edición de la prueba.

Eneko Llanos vuelve a su casa. No lo hacía desde 2012 y la voluntad le podía. «Ya tenía ganas de venir aquí, me hacia mucha ilusión» decía en una entrevista hace días. Con la slot para Kona conseguida desde hace meses, cuando se hizo con el primer puesto en IRONMAN Arizona, el vasco competirá sin más presión que la de honrar con una victoria a sus paisanos. El pasado fin de semana le veíamos competir junto a Javier Gómez Noya y Pablo Dapena en el Campeonato de Europa IM 70.3. Eneko se hizo con la undécima plaza.

Los nombres internacionales

La amenaza más directa que tendrán será Josh Amberger. El australiano buscará la clasificación para Kona tras no lograrlo en IRONMAN Sudáfrica, donde quedó séptimo. Con grandes resultados en media distancia -este pasado febrero compitió de tú a tú con Gómez Noya en IRONMAN 70.3 Geelong-, la larga se le suele atragantar. Su único triunfo data de 2017, cuando se hizo con IRONMAN Cairns. Será la primera ocasión en que compita en un larga distancia en el hemisferio norte.

Junto a él, en el startlist masculino aparecen figuras como la de Anthony Costes, Igor Amorelli o Andrej Vistica. También está inscrito el australiano Cameron Wurf, pero parece improbable que tome la salida, ya que la próxima semana le veremos en una nueva edición de Challenge Roth.

Una curiosidad: también estará en la línea de salida Robert Karas, récord mundial de triple IRONMAN.

Una nutrida representación española

Se esperaba que así fuera, pero ahora ya podemos confirmar que IRONMAN Vitoria contará con una amplia representación nacional. En primer lugar estará el ganador de la pasada edición, cuando todavía se trataba de la Full Vitoria, el madrileño Alejandro Santamaría. Su experiencia en la prueba es innegable: ha ganado dos ediciones.

Junto a él, Miquel Blanchart tratará de lograr el slot para Kona tras el intento fallido de IRONMAN Lanzarote. El de Finisher parte como uno de los principales favoritos.

Peru Alfaro, Carlos López o Eneko Elosegui también darán que hablar

Judith Corachán, la gran esperanda en categoría femenina

En la prueba femenina todos los ojos estarán puestos en Judith Corachán. La catalana, que viene de ganar Bizkaia Triathlon, Triatlón de Zarautz y lograr la plata en el Campeonato del Mundo de Larga distancia, tratará de lograr la clasificación para la que supondría su primera presencia en Kona. Su gran rival para la victoria será la norteamericana Heather Jackson. La ventaja es que la vigente campeona de IRONMAN Arizona ya cuenta con el slot, con lo que en caso de hacerse con el triunfo habrá rolldown, pasando su plaza a la segunda clasificada.

Junto a ella, también habrá que tener controlada a Natalie Seymour. Tras tener que abandonar en IRONMAN Sudáfrica la británica, con gran palmarés en pruebas de media distancia, tratará de completar su primer larga distancia y hacerlo con victoria.

Ruth Brito, esposa de Eneko Llanos y que contará con el apoyo local, volverá a participar en un IRONMAN más de siete años después: su debut data de 2012, cuando se hizo con la séptima plaza en IRONMAN Lanzarote. Mercé Tusell y Dolça Ollé serán nuestras otras dos participantes en la cita.

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/ Triatlón / Eneko Llanos: "Vitoria iba a estar en mi planificación necesitase un slot o no"

Eneko Llanos: "Vitoria iba a estar en mi planificación necesitase un slot o no"

Eneko Llanos continua en su preparación para IRONMAN Vitoria, donde contará con el apoyo de sus paisanos. Este fin de semana le veremos en el Campeonato de Europa IM 70.3 junto a Javier Gómez Noya, Pablo Dapena o Pieter Heemeryck. Con la clasificación para Kona 2019 ya en el bolsillo y viviendo una temporada bastante tranquila, ahora encara el final de la temporada con más ganas que nunca.

La temporada del vitoriano comenzó de manera espectacular. Participó en IRONMAN Arizona y consiguió un triunfo que le valió el pase para Kona. Tras varios meses de sinsabores esta victoria le hizo volver a tener confianza. "Estar ahí delante y sentirse competitivo tras tanto tiempo fue una alegría muy por encima de lo que era ganar una carrera" reconoció ayer en una entrevista en Radio Vitoria. "Ver que mi cuerpo respondía bien y estar delante fue un subidón total".

Un 2019 de muy buenos resultados

Este pasado mes de abril abrió la temporada por todo lo alto, en IRONMAN Sudáfrica, donde se dieron cita grandes nombres del panorama internacional: Bart Aernouts, David McNamee o Ben Hoffman, entre otros. Eneko se quedó a poco de entrar en el podio tras conseguir un cuarto puesto. Las sensaciones fueron muy buenas, de hecho marcó su mejor marca en el sector ciclista. "Allí hice la bicicleta más fuerte que recuerdo desde que mido estos esfuerzos, nunca antes había movido tantos watios", afirma sobre los datos recogidos de su potenciómetro. A sus casi 43 años parece estar viviendo una segunda juventud.

En este 2019 se ha reencontrado con la media distancia. Hace un mes se hizo con la victoria en el prestigioso Half Pamplona, y el fin de semana pasado quedaba segundo en Triatlón de Zarautz.

Ahora, tras el Campeonato de Europ de IRONMAN 70.3, tocará enfilar las últimas semanas antes de una prueba que le hace especial ilusión: la primera edición de IRONMAN Vitoria, en la que tanto el como Ruth Brito tomarán la salida. "Vitoria iba a estar en mi planificación necesitase un slot o no", dice el vitoriano. Para el triatleta es una prueba muy especial, ya que no compite en casa desde 2012. "Ya tenía ganas de venir aquí, me hacia mucha ilusión" concluyó sobre su futura participación.

Expuesto a muchos dolores

Los problemas de salud han estado presentes desde hace unos años. Los dolores que sufría durante las carreras provocaron que los resultaron no fueran los deseados. "Mi estómago se bloqueaba, me daba flato y se hinchaba, las cosas que comía no se digerían y se quedaban bloqueadas" explica sobre su situación. "Al final esto provocaba que me quedase sin energía y tuviese que parar. Esos parones en carreras tan igualadas me dejaban fuera de los puestos de delante y en alguna ocasión tuve que abandonar" finalizó.

Había dudas sobre si volvería a estar al nivel y muchos interrogantes sobre su futuro. "Si he seguido luchando es porque sabía que podía estar ahí. Conseguirlo fue una alegría inmensa." Para el vasco sus problemas de salud le han limitado mucho. "Por mucho que entrenes, estos dolores hacen que mantener el ritmo sea muy difícil", exponía.

Afortunadamente, le tenemos de vuelta: al triatleta español con más triunfos en IRONMAN -junto a Marcel Zamora- le queda mucha guerra que dar.

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Actualidad / Javier Gómez Noya, Pablo Dapena y Eneko Llanos estarán en el Campeonato de Europa de IRONMAN 70.3

Javier Gómez Noya, Pablo Dapena y Eneko Llanos estarán en el Campeonato de Europa de IRONMAN 70.3

"Próxima parada, Campeonato de Europa de IRONMAN 70.3", escribía hace unas horas Pablo Dapena en su cuenta de twitter. El gallego, que logró hace dos semanas la clasificación para el Campeonato del Mundo de la distancia con su segundo puesto en IRONMAN 70.3 Suiza, buscará el próximo 23 de junio un nuevo título con el que engrandecer su palmarés.

Pero no será el único triatleta español que tome la salida en la prueba, que se disputará en la localidad danesa de Elsinore, frente a las costas suecas. Hasta cuatro compatriotas compartirán la línea de salida: Javier Gómez Noya, Eneko Llanos y Vicenç Castella participarán en la prueba masculina, mientras que Anna Noguera en racha lo hará en la femenina. No estará en esta ocasión Emilio Aguayo, centrado en la preparación del que será su segunda participación en IRONMAN el próximo 30 de junio en Frankfurt.

Para los cinco será la primera participación en un Campeonato de Europa de IRONMAN 70.3. En el caso de Gómez Noya será un entrenamiento perfecto de cara a no perder ritmos en una distancia en la que tiene puesto mucho interés -en septiembre luchará por su tercer título del mundo, tras los logrados en 2014 y 2017-, y en el Eneko es un test de lujo tres semanas antes de la primera edición de IRONMAN Vitoria. Por su parte Vicenç Castellá vuelve al circuito IRONMAN 70.3 más de un año después: su última competición data del 20 de mayo de 2018, cuando participó en IRONMAN 70.3 Barcelona.

En el caso de Anna Noguera el motivo de su presencia es claro: continuar la buena racha de resultados de 2019.

Grandes rivales en una edición de lujo

Con la posibilidad de repetir el podio del Campeonato del Mundo de Larga distancia, en el que Javier Gómez Noya y Pablo Dapena coparon la primera y segunda plaza, los españoles, tanto en la prueba masculina como en la femenina, contarán con rivales de alta enjundia. En chicos Rodolphe Von Berg, vigente campeón, y Adam Bowden, subcampeón, volverán a estar en la línea de salida. Junto a ellos, nombres como los de Patrick Nilsson, que tras dos DNFs tiene ganas de hacer algo grande, Ruedi Wild o Pieter Heemeryck, ganador en la última edición de Challenge Salou.

En ausencia de Mel Hauschildt, vigente Campeona de Europa, Anna Noguera tendrá como principal contricante a la local Helle Frederiksen. La danesa, segunda en 2018 y que viene de ganar hace apenas diez días IRONMAN 70.3 Kraigchau, atesora hasta diez triunfos en pruebas del circuito. Junto a ella estarán Alexandra Tondeur -segunda precisamente en Kraigchau- y vigente Campeona del Mundo de triatlón de larga distancia.

Además estará una de las incipientes estrellas del panorama de media distancia internacional: Radka Kahlefeldt. Desde que a principios de 2018 debutase en la distancia la checa se ha hecho con la victoria en nada más y nada menos que en siete pruebas. Por el momento, de nueve competiciones, su peor puesto ha sido una quinta plaza en el Campeonato del Mundo de IRONMAN 70.3 del pasado mes de septiembre.

No obstante, Anna parte también con el papel de favorita. No en vano fue tercera en los pasados Campeonatos del Mundo de Larga distancia disputados en Pontevedra, por detrás de Tondeur y Judith Corachán, y este año se ha hecho con la victoria en Triatlón de Xilxes y Half Pamplona, además de conseguir este pasado sábado la tercera plaza en el prestigioso Triatlón de Zarautz. Sin duda alguna, a sus 27 años, llega a la prueba con un bagaje como para tenerle muy en cuenta a la hora de las apuestas.

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/ Triatlón / Las recomendaciones de Eneko Llanos para recuperar de un media distancia

Las recomendaciones de Eneko Llanos para recuperar de un media distancia

Tras hablaros la semana pasada en Planeta Triatlón sobre cómo sobrevivir a un IRONMAN los días posteriores, hoy toca hablar de la media distancia. Si en aquel artículo todo un Campeón del Mundo como Sebastian Kienle nos daba las pautas que el mismo seguía para recuperarse, hoy le toca a Eneko Llanos.

El reciente ganador en Half Triatlón Pamplona nos cuenta el itinerario que sigue, centrado en el entrenamiento ligero combinado con el descanso.

Completar los 113 kilómetros que cubren un triatlón de media distancia es una tarea complicada. Mucha gente necesita años de preparación para acometerlo por primera vez. Una vez finalizado el dolor físico y mental es muy grande, así que una buena recuperación, siguiendo pautas y rutinas, es básica.

El primer consejo siempre en una prueba de un esfuerzo tan grande es estirar los músculos. No te olvides de hacerlo, esto te hará evitar tirones, agarrotamientos e incluso lesiones. La hidratación también toma un papel principal. Si Fernando Alarza llegó a perder cuatro litros durante la disputa de las Series Mundiales de Bermuda, imaginad qué puede ocurrir con más del doble de distancia. Si no ingerimos el líquido adecuado y en las cantidades necesarias, podemos echar al traste toda la preparación de los últimos meses.

Recomendaciones de Eneko Llanos

El vitoriano ha explicado en sus redes sociales qué hacer al acabar un triatlón de media distancia si no tenemos experiencia. Sus consejos abogan por no dejar de entrenar, aunque a un ritmo más bajo, y aumentar las horas de descanso o sueño. Su post se centra en los cuatro siguientes puntos.

Realizar ejercicio ligero. No hay que tener la idea de pensar que tras cumplir el objetivo de ser 'finisher' todo acaba. Los meses previos de dura preparación no deben de ser cortados tajantemente ya que se puede producir un efecto rebote muy perjudicial. Pasear o trotar durante dos horas o coger tu bicicleta y pedalear con un ritmo tranquilo son ejercicios que te pueden ayudar mucho.

Practica deporte al aire libre. A colación del primer punto, si se tiene la oportunidad de entrenar en la naturaleza, mucho mejor. Es cierto que el rodillo o la cinta de correr son accesorios de los que muchos triatletas disponen, sin embargo hacerlo en el exterior respirando aire fresco nos dará una sensación aun mejor.

Comer bien. Ingerir las calorías necesarias que pida tu cuerpo. No te cortes, tu cuerpo ha quemado muchas energías y ahora necesita recuperarlo. Come productos saludables, como el arroz, la fruta o los vegetales. Que las calorías que ingieras sean de calidad.

Dormir mucho. Un consejo que a muchos les gustará. El reposo es algo necesario para cualquier deportista. Intenta dormir más de ocho horas al día, cuantas más mejor.

También si tienes la opción puedes añadir a esta lista de 'tips' otros productos relacionados: ingerir barritas energéticas o batidos de recuperación, utilizar prendas de comprensión para mejorar la circulación... todo te puede ayudar.

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Actualidad / Triatlón / [VÍDEO] Half Triatlón Pamplona 2019: Eneko Llanos y Anna Noguera se llevan la txapela

[VÍDEO] Half Triatlón Pamplona 2019: Eneko Llanos y Anna Noguera se llevan la txapela

Este sábado se concentraban un gran número de pruebas de primer nivel. Hoy os traemos el vídeo resumen de la primera de ellas, una nueva edición de Half Triatlón Pamplona.

La prueba, el media distancia con más participantes de España fuera del circuito IRONMAN contó con la presencia de Eneko Llanos, ya clasificado para Kona 2019, y Anna Noguera, que viene de hacerse con el bronce en el Campeonato del Mundo de Larga distancia.

Ambos cumplieron con las expectativas y se llevaron para casa la txapela y los 2.000 euros de premio. Aquí tenéis el resumen de tres minutos que hemos preparado y que ya tenéis colgado en nuestro canal de Youtube.


Ya sabéis: cualquier consulta o duda sobre la prueba, encantados de responderla en la sección de comentarios del vídeo.

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¿Con qué zapatillas competirá Gustavo Rodríguez en Ironman Sudáfrica?

¿Con qué zapatillas competirá Gustavo Rodríguez en Ironman Sudáfrica?

Gustavo Rodríguez buscará en Ironman Sudáfrica la clasificación para el Campeonato Mundial de Kona 2019. El gallego afrontará la cita en un gran estado de forma y con buenas sensaciones. "Comenzamos progresivamente a entrar en modo "tapering" para el Ironman que creo mejor he preparado", comentaba hace unos días a través de instagram. No en vano, hace unas semanas, a principios del mes de marzo, en un atribulado viaje a Soria que se hizo viral en redes, se proclamó Campeón de España de duatlón en la media distancia.

El triatleta intentará conseguir una de las cuatro plazas que dan acceso para la clasificación. Entre sus objetivos está el Top 5, aunque es posible que no le haga falta. Esto se debe a que algunos de los PROs que participarán ya están clasificados, es por ello que se produciría un 'roll down'. Si los primeros triatletas están clasificados, su plaza para la clasificación correría hacia otros.

El de Skechers, en declaraciones recogidas en el periódico Faro de Vigo, explicó que ha tenido que modificar su calendario debido a una lesión: "A Malasia llegaba con un poquito más de confianza si cabe, pero una lesión lo echó todo por tierra. Tocó hacer la plantilla desde cero de lo que va a ser este año, siempre con la hoja de ruta bailando"

Pese a llegar en un gran estado de forma, es consciente de la dificultad que existirá en Ironman Sudáfrica, donde se encontrará con el mejor startlist de los últimos años: "Sabemos que aún estando muy bien este año Sudáfrica tiene una de las mejores participaciones en Ironman a nivel mundial porque estarán muchos de los top" decía al periódico gallego, "así que si toca buscar un plan B probablemente sea Lanzarote o Vitoria".

El calzado escogido para competir, las Skechers Razor

La semana pasada tuvimos la suerte de poder compartir entrevista con él, y nos habló de las zapatillas que tiene previsto utilizar en tierras sudafricanas, las Skechers Razor. También nos habló de los modelos con los que entrena las tiradas largas y con las que compite en corta, como cuando este pasado fin de semana se le pudo ver en Avilés en el Campeonato de España por clubes.

Los rivales

La cita que se disputará en Port Elizabeth este domingo siete de abril, será posiblemente una de las más duras del año debido a la brutal competencia de PROs que habrá: Bart Aernouts, subcampeón del Mundo de Ironman en la última edición y David McNamee, tercero tanto en 2017 como en 2018 en Hawaii, serán los principales favoritos a la victoria. Junto a ellos, Ben Hoffman, ganador en Sudáfrica 2017, Alesandro DegasperiAndreas Dreitz tambien tendrán que decir lo suyo.

El gallego no será el único español que podremos encontrar en la prueba élite. Peru Alfaro, Eneko Elosegui, Victor Arroyo o Eneko Llanos quien ya tiene la clasificación para Kona 2019 también participarán. En categoría femenina estará Gurutze Frades, quien intentará conseguir un buen puesto.

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Actualidad / Triatlón / Facebook emitirá en directo Ironman Vitoria

Facebook emitirá en directo Ironman Vitoria

Tal como decíamos la semana pasada, las empresas de Ironman y Facebook han llegado a un acuerdo para emitir en directo las pruebas del calendario. El evento de Vitoria, el cual ha sido recientemente adquirido por Ironman, se celebrará el 14 de julio y será una de las 17 fechas que se podrán disfrutar gratuitamente a través de Facebook Watch.

Full Vitoria, comprado el pasado septiembre de 2018 por Ironman, celebrará su primera edición en julio y se convertirá en la tercera prueba que se disputa en España. Pese a que aún no contamos con el listado de PROs inscritos, Eneko Llanos ya ha confirmado a través de redes sociales que tomará, junto a su esposa Ruth Brito, la salida el próximo 14 de julio. De igual manera, los dos últimos ganadores de Full Vitoria, tanto Alejandro Santamaría como Iván Álvarez, estarán en la línea de salida.

La cobertura de Facebook Watch comenzará el 7 de abril con la prueba del African Championship en Sudáfrica, en que España contará con hasta seis participantes, y terminará en Arizona el 24 de noviembre, en total serán once los países que albergarán dichas pruebas.

Caben destacar las retransmisiones de las pruebas del Campeonato Mundial de Ironman 70.3, que se disputará entre el 7 y 8 de septiembre en la ciudad francesa de Niza, donde se reunirán más de 6.000 triatletas siendo así el mayor evento de la historia de la serie. También, el Campeonato Mundial de Ironman de Kailua-Kona, en Hawai, que recibirá una programación de más de 20 horas el 12 de octubre. Destaca que el próximo 7 de julio la gran batalla entre Sebastian Kienle, Patrick Lange y Jan Frodeno en Ironman Frankfurt, se podrá ver a través de la pantalla.

La plataforma de streaming permitirá la visión en diferido de los eventos en cualquier momento, además de ofrecer resúmenes con los mejores momentos de cada prueba. También será posible interactuar con otras personas durante la cobertura del evento mediante comentarios. Los eventos serán retransmitidos por antiguos campeones del Ironman como Matt Lieto, Michael Lovato o Rachel Joyce.

 

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Actualidad / Triatlón / Se impuso la lógica: Eneko Llanos renueva con BH

Se impuso la lógica: Eneko Llanos renueva con BH

Las aguas vuelven a su cauce y Eneko Llanos tendrá un 2019 tranquilo en el que volverá a contar con el apoyo de BH. La marca vitoriana, que este año cumple un siglo diseñando bicicletas, ha dado marcha atrás en su idea inicial de dejar de patrocinarle.

De esta manera a su fuerte apuesta por el triatlón de corta distancia, en el que cuentan con nombres como Mario Mola, Fernando Alarza o Antonio Serrat, hay que unir también la permanencia en larga. El incentivo, la presencia en el Campeonato del Mundo de Ironman que Eneko logró el pasado mes de noviembre con su victoria en Ironman Arizona.

"Catorce años de Ironman, catorce años rodando juntos (2005-2018)" escribía ayer Eneko a través de su cuenta de Instagram. "Durante este tiempo muchos grandes momentos, otros no tan buenos, pero siempre mirando al futuro con ilusión. Hoy me alegro de poder anunciar que continuamos juntos ese camino por el que apostamos en el 2005".

La noticia corría como la espuma y las reacciones no han tardado en llegar. Más de 2.000 likes y casi cien comentarios, entre ellos de triatletas de referencia como Rubén Ruzafa, Emilio Aguayo o Emilio Martín. Este último fue de los primeros en mostrar su apoyo cuando, hace algo más de un mes, llegaba la noticia de su ruptura con la marca. "Si de mi dependiera no te iban a faltar bicis mientras tuvieras ganas y fuerzas para seguir montando… El que entienda estas cosas que me lo explique", escribia el onubense.

Pero afortunadamente, como decíamos, la logica se ha impuesto. En un año convulso en el que hemos visto a triatletas de primer nivel como Richard Murray -fichado por BMC-, Bart Aernouts -por Ceepo-, o Saleta Castro -Cervelo-, cambiar de bicicleta, Eneko Llanos volvera a rodar por la Queen K a lomos de su BH Aerolight.

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Actualidad / El precioso detalle de Sebastian Kienle con Eneko Llanos

El precioso detalle de Sebastian Kienle con Eneko Llanos

"La de hoy para mi representa más que una victoria en un Ironman, es una victoria de la perseverancia, la cabezonería si preferís" escribía ayer un Eneko Llanos que, tras cinco años peleando por un nuevo triunfo en la distancia, se reencontraba con él en Ironman Arizona.

El vasco entraba en meta emocionado, entre lágrimas. 2018 no estaba siendo un buen año para él. Tras doce participaciones seguidas, desde 2006, veía truncada su participación en el Campeonato del Mundo de Ironman. El trabajo, el esfuerzo y la dedicación seguían siendo los mismos, pero por desgracia los resultados no salían. "Sabía que era capaz de rendir a este nivel y no he parado hasta conseguirlo", concluía en su mensaje de Facebook.

Su percepción es compartida por la comunidad triatleta. No solo por los aficionados, que nos alegramos lo que no está escrito por saber que, con 42 años, volverá a estar en la Meca de la larga distancia. Sus compañeros también han utilizado las redes para felicitarle. El propio Clemente Alonso-McKernan, segundo ayer, fue de los primeros. "Enhorabuena a Eneko Llanos por su carreron. No se lleva tan mal que te zurren si es él el que lo hace", escribía el salmantino.

Pero sin duda alguna, la mejor felicitación ha sido la de Sebastian Kienle. El alemán, que muestra siempre un respeto absoluto por este deporte y por quienes han sido sus referentes para llegar a lo más alto, tiene en Llanos una figura de referencia. Y no ha dudado en dedicarle un mensaje directamente en castellano. "Enhorabuena, Eneko Llanos. Nos alegramos muchísimo por ti", ha escrito el de Kalshruge, que estos días estrena entrenador.

"La última vez que yo participé en Ironman Arizona tu también ganaste". Fue en 2011. Por entonces Sebi, en su debut en larga distancia, se tuvo que conformar con una sexta posición.

"Muchos saludos a Ruth, nos vemos en Kona", se ha despedido Kienle. Sin duda alguna, el de Orca le pone voz al sentimiento que todos tenemos hoy, el de profunda alegría por un Eneko Llanos que volverá a la Big Island el próximo mes de octubre de 2019.

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Ironman Arizona: Eneko Llanos primero, Clemente Alonso segundo. Ambos estarán en Kona 2019

Se confirmaron los mejores augurios: Hace unos días decíamos que Arizona era tierra propicia para los españoles, y Eneko Llanos y Clemente Alonso-McKernan lo han confirmado con un primer y segundo puesto. Curiosamente, no es la primera vez que coinciden en un podio. Como ha apuntado Alejandro Santamaría en twitter, ya lo vivieron en 2012. Por entonces Eneko también se hizo con la victoria en Ironman Frankfurt con Clemente tercero.

Dado que este Ironman contaba con 34 profesionales en la prueba masculina, ambos han logrado automáticamente el pase para Kona 2019. Eneko volverá a la Big Island tras su ausencia de 2018 y a sus casi 42 años se reencuentra con la victoria en un Ironman más de cinco años después. La última había sido en Ironman Frankfurt 2013. Clemente, por su parte, llevaba sin visitar Hawaii desde 2015. Sin duda volverá a la isla con ganas, ya que en aquella edición tuvo que abandonar.

La carrera de hoy en tierras norteamericanas no ha podido salir mejor para ambos: en el segmento ciclista han sabido controlar y aguantar el ritmo de Andreas Dreitz. El gregario de Patrick Lange ha tratado de romper la carrera sobre la bicicleta, su fuerte, pero no ha podido. Tras 180 kilómetros se han bajado juntos TJ Tollakson y él, con Clemente y Eneko a cinco minutos. A partir de ahí Eneko ha logrado marcar un ritmo por encima del de sus rivales. Al paso por el kilómetro 27 ya estaba en cabeza, y no ha abandonado el liderazgo, que poco a poco ha ido consolidando con un ritmo 30" mejor por milla que sus rivales. En meta ha entrado con 8:04:24.

Por su parte, Clemente ha cimentado el segundo puesto en los kilómetros finales. En el podio ha entrado en el km. 29'5, y en el 37 ya estaba en el segundo puesto, a cuatro minutos de Eneko. En el podio les ha acompañado TJ Tollakson, que también, salvo sorpresa de última hora, ha certificado su pase para Hawaii.

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Víctor del Corral, Eneko Llanos y los hermanos Alonso, favoritos en IM Arizona

El próximo 18 de noviembre no solo Iván Raña buscará la clasificación para Kona 2019. Con apenas unas horas de diferencia, mientras el gallego esté compitiendo en Ironman Cozumel, Víctor del Corral, Eneko Llanos, los hermanos Alonso y Vicent Castellá tomarán la salida en Ironman Arizona.

La carrera norteamericana es una de las más caché del año -reparte hasta ochenta mil dólares en premios-, y así se demuestra en un starlist plagado de nombres de calidad. En ausencia de Lionel Sanders, ganador de las tres últimas ediciones y que en este 2018 parece haber decidido posponer la clasificación, la prueba masculina cuenta hasta con 45 profesionales en busca de la victoria.

El portal especializado TriRating da como favorito a Brent McMahon. El canadiense, tras una mala participación en Kona, donde tuvo que abandonar, sin duda querrá resarcirse y terminar el año al nivel demostrado durante el resto de la temporada: ganador en Ironman Canadá el pasado mes de julio, y sendos podios en 70.3 Mont Tremblant y 70.3 Victoria. El de Bahrain Endurance es, con cuatro, el segundo hombre con más pruebas de larga distancia por debajo de ocho horas, solo superado por Sebastian Kienle.

Pero sin duda no hay que restar opciones a los nuestros. En primer lugar porque tanto Víctor del Corral como Eneko Llanos saben lo que es ganar en Arizona. El primero lo hizo en 2013 -solo quince días después de ganar Ironman Florida-, y el segundo en 2011. Además, para TriRating, Clemente Alonso es el tercer triatleta con más opciones de victoria (un veinte por ciento), además de darle como tercero en su análisis de la prueba, solo superado por el citado McMahon y por Andreas Dreitz, el compañero de equipo de Patrick Lange y del que tanto se ha hablado estas últimas semanas.

Junto a estos nombres, otros como los de Joe Skipper -séptimo en Kona 2018-, Antony Costes o David Plese. El esloveno también tendrá ganas de resarcirse del último Campeonato del Mundo de Ironman, donde solo pudo ser vigésimoprimero.

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Eneko Llanos, casi 180 kilómetros de bici sobre el rodillo de una tacada

Eneko Llanos tuvo que ver, tras diez años de participaciones sin interrupción, Kona 2018 desde el sofá de su casa.

Pero no hay mal por bien no venga, al menos para los aficionados: Quien fuera segundo en la edición de 2012, solo por detrás de Craig Alexander -que necesitó del récord de la prueba hasta entonces para hacerse con el triunfo- fue compartiendo durante los días previos, a través de su cuenta de Instagram, los recuerdos que tenía de cada una de las ediciones, tanto las más positivas, como en las que tuvo que luchar para alcanzar la meta frente a Kailua Bay.

Pasada una nueva edición de Kona toca volver a centrarse en el trabajo, de cara a buscar la victoria en un Ironman que asegure la presencia en 2019: con el nuevo modelo de clasificación, que deja atrás el ranking de puntuación para repartir dorsales entre los ganadores de alguna de las 35 carreras que hay distribuidas a lo largo de todo el calendario, es pieza clave saber escoger en qué prueba competir, evitando rivales directos.

Y a tenor de los entrenamientos de Eneko, el vasco está más motivado que nunca para conseguir volver a la gran isla, y certificarlo lo antes posible. Ayer sábado, acumuló nada más y nada menos que 172 kilómetros de rodillo en una sesión de 5:17, con 1.478 metros de desnivel acumulado y un gasto de 3.861 calorías quemadas. Todo un entrenamiento. No es el primero de esta envergadura que acomete últimamente: hace cuatro días también acometía otras cuatro horas de sesión, tal como comentaba él mismo en Instagram:

No está en los starlist de ninguna de las pruebas que se disputan próximamente, pero está claro que Eneko tiene algo en mente. Y nosotros que nos alegramos.

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Eneko Llanos ha confirmado esta tarde que no será de la partida este próximo domingo en IM Cairns, donde sería uno de los principales rivales para Javier Gómez Noya. "Avisé a Ironman hace tiempo pero no me borraron de la lista", nos ha comentado el vasco, que se centrará en terminar de preparar Ironman Niza, a disputar el próximo 24 de junio.

En Francia contará con varios rivales de enjundia, encabezados por el belga Frederik Van Lierde -ganador en la pasada edición-, el alemán Boris Stein y el neozelandés Braden Currie. También está inscrito el último ganador de Challenge Salou, Cameron Wurf, pero siendo de la partida en IM Cairns, y con la clasificación para Kona ya en el bolsillo, parece complicado que vuelva a competir en larga distancia con solo dos semanas de descanso.

En estos momentos Eneko cuenta con 1.025 puntos en el ranking clasificatorio para Kona, en la posición 101, gracias a los 685 puntos conseguidos en Sudáfrica y los 340 del Campeonato del Mundo. Niza será, posiblemente, una de las últimas oportunidades que tenga el de BH antes del primer corte de junio.

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Eneko Llanos, al igual que Javier Gómez Noya y Gurutze Frades, estará el próximo 10 de junio en la línea de salida de Ironman Cairns, Campeonato de Oceanía de la distancia, y que otorga 4.000 KPR al ganador.

Al igual que el gallego ha publicado estas últimas semanas a través de las redes entrenamientos de más de treinta kilómetros de carrera a pie, con bici previa, ayer sábado el que fuera subcampeón del mundo de Ironman en 2008 --único español en subirse al podio en toda la historia de la prueba-también dio muestras de su potencial a solo dos semanas de volver a competir.

Según compartió con sus seguidores a través de su cuenta de Instagram, ayer acumuló nada más y nada menos que 180 kilómetros de bici más 16 kilómetros de carrera a pie. El vasco disputó la Orbea Gran Fondo, una cicloturista que se disputa por los alrededores de su Vitoria natal y en la que llegó a acumular hasta 2.000 metros de desnivel positivo. Según relata Juan Carlos Nájera, director de carrera, "ha sido un día complicado tanto para los participantes como para la organización", La lluvia y el frío, presente a lo largo de toda la carrera, da más valor si cabe al entrenamiento de Eneko.

El propio Eneko escribía al respecto: "Todo bien amenazado con tormentas, lluvia y unos minutitos de sol". Su tiempo en meta se acercó a las seis horas -algo menos- con una potencia media de 238 watios y una potencia normalizada de 281. Así, para pasar la sobremesa.

Y si esto no fuera suficiente, nada más terminar con la bici se calzó las zapatillas para correr otros 16 kilómetros a un ritmo de 4'03". En total han sido unas siete horas de exigente entrenamiento, sin duda alguna una piedra de toque de calidad para lo que le espera en Australia, donde además de con Javi, tendrá que batirse el cobre con triatletas del nivel de Terenzo Bozzone o Cameron Wurf.

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Eneko Llanos, sobre Kona: "No sé si volveré"

El vitoriano Eneko Llanos finalizó vigésimoquinto en el pasado Campeonato del Mundo de Ironman, prueba que se llevaron el alemán Patrick Lange y la suiza Daniela Ryf. El de BH llegaba a la prueba gracias al roll down y la vacante dejada por el británico Will Clarke, que con una rotura de clavícula el pasado mes de agosto finalmente no pudo acudir a la cita.

"Llegaba a Kona tras una clasificación in extremis y con seis semanas de entrenamiento específico que me ponían en buena forma en la línea de salida", ha publicado Eneko en su blog. "No era la preparación ideal pero estaba convencido de poder hacer un buen papel, a priori los datos y los resultados de los entrenamientos eran buenos y aterrizaba en Kona ocho días antes de la competición con buenas sensaciones".

Tras una natación y una bici complicadas, en la que los rivales impusieron un ritmo muy fuerte y que incluso obligó a Eneko a superar los watios previstos (la media final fue de 247w de potencia normaliza), llegaba un último segmento en el que su intención, como nos había dicho los días previos, era la de completar un buen maratón.

"La primera parte de la maratón es donde siempre lo paso peor, noto más el calor y la humedad y me cuesta correr bien por Alii Drive", escribe en su cuenta personal. "Acabo esta parte salvando los muebles pero según subo por Palani encarando el kilómetro 16 de la maratón ya veo lo duro que se me va a hacer el día". Hay que tener en cuenta que las condiciones en las que corrieron los triatletas fueron de altísimo calor, más que en otras ediciones, y una fuerte humedad que les obligó a hidratarse constantemente. "Tras Palani hay un tramo de bajada donde el cuerpo aún sigue algo lento, torpe y sobre todo muy recalentado ya que a pesar de remojarme entero en cada avituallamiento no consigo superar la sensación de calor, trato de mantener el ritmo y centrarme en correr de avituallamiento en avituallamiento".

Los últimos párrafos de su crónica suenan a despedida de la Big Island: "A falta de dos kilómetros me alcanza Marko Albert, me comenta que nunca más volverá a correr aquí, desilusionado quizás como estaba yo por no conseguir un resultado a la par de todo el esfuerzo, sacrificio e ilusión puestos en este objetivo. Le replico que yo no sé si volveré, pero que tampoco es el momento de pensar en ello, es el momento de disfrutar de estos últimos metros". A partir de ahí, las calles y curvas míticas de la prueba más importante del calendario: "La bajada por Palani, el último tramo llano interminable antes de girar a mano derecha hacia la meta en Alii Drive, es el momento de absorber y guardar en la memoria olores, sonidos, imágenes, sensaciones… Cruzar esa línea de meta algo desilusionado si, pero también muy contento por mantener el compromiso que adquirí conmigo mismo antes de empezar la carrera de dar lo mejor de mi en cada momento y cada situación".

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