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Actualidad / Triatlón / Gwen Jorgensen se retira del triatlón

Gwen Jorgensen se retira del triatlón

Saltó el notición. Ayer Gwen Jorgensen publicaba en sus redes el siguiente mensaje: "Para lograr tus metas tienes que invertir, no hacer sacrificios. Mañana os contaré mi próximo reto". Y ha cumplido. Hace apenas cinco minutos ha colgado una nueva publicación en redes:

Tras su exitoso debut el año pasado en la distancia, precisamente en el Maratón de Nueva York, la norteamericana parece que le ha cogido gusto y se va a preparar para intentar primero competir en Tokio 2020 y, una vez allí, tratar de ser competitiva. En su estreno el pasado año logró una marca de 2:41:01, una de las mejores norteamericanas de la cita, teniendo en cuenta que venía de toda una temporada de triatlón y unos exigentes juegos olímpicos de Río.

Por desgracia, y esta es la mala noticia, esto supone que deje el triatlón. Así lo ha confirmado en otro tweet respondiendo a un aficionado. "Compromiso total", ha dicho. Pero sin duda alguna, todo un objetivo para la dos veces Campeonato del Mundo ITU. Incluso Andy Schmitz, manager general de la Federación Norteamericana de Triatlón le ha dedicado un mensaje: "Gracias Gwen por la marca imborrable que dejas en el triatlón y por tus innumerables contribuciones a la Federación. Te deseo todo lo mejor en esta nueva etapa".

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Foto: Twitter Gwen Jorgensen
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Gwen Jorgensen ya es mamá

Gwen Jorgensen, campeona olímpica de triatlón y dos veces Campeona del Mundo, ha dado a luz esta noche. Según ha publicado en twitter, Stanley, que así se llama la criatura, ha pesado al nacer 3'2 kilos. Madre e hijo se encuentran a la perfección. "¡Qué día más maravilloso! Estoy demasiado cansada para colgar fotos, así que tendréis que esperar para ver qué monada es. Nuestros corazones están llenos de alegría", ha escrito la norteamericana.

Pat Lemieux, su esposo, se mostraba también exultante en twitter: "El mejor día de mi vida. No puedo estar más feliz". Las reacciones en twitter no se han hecho esperar. Jodie Stimpson y Charlotte McShane, rivales y compañeras, han sido de las primeras en felicitarla.

Hasta hace muy pocas semanas, Gwen era noticia porque seguía entrenando. A menos de un mes de dar a luz corría a seis minutos el kilómetro, y en el segundo trimestre entrenaba 110 kilómetros a la semana a poco más de 5'.

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Actualidad / Triatlón / Gwen Jorgensen corre por debajo de 6' el kilómetro a menos de un mes de dar a luz

Gwen Jorgensen corre por debajo de 6' el kilómetro a menos de un mes de dar a luz

Gwen Jorgensen, campeona olímpica el año pasado en Río y dos veces campeona del mundo, no competirá este año. La triatleta americana está embarazada y espera dar a luz en el próximo mes de agosto. Durante estos meses la primera medallista olímpica en triatlón de Estados Unidos no ha dejado de sorprendernos.

Con 28 semanas de embarazo Jorgensen afirmaba en una entrevista con la BBC: "He hecho tres semanas con más de 100 millas, es más del doble de lo que estaba haciendo cuando entrenaba". Según afirma la revista People ahora combina correr con natación "fácil", salidas ocasionales de bici y sesiones intensas de gimnasio por lo menos tres días a la semana.

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La americana ha señalado que no tiene un plan específico: "No estoy entrenando para nada en este momento, así que estoy tratando de mantenerse relativamente en forma. No tengo un plan, sólo tomo todo como viene. Algunos días estoy corriendo 9 minutos por milla y algunos días puedo correr a 5:15 millas. Está variando mucho, y eso depende de cómo me sienta".

"(Los médicos) dicen que puedo entrenar y hacer ejercicio todo lo que quiera, siempre y cuando me bien", dijo la triatleta en la BBC. Y parece que se lo ha tomado al pie de la letra. El pasado 28 de junio Jorgensen subía una foto a su cuenta de Instagram donde podiamos verla tras un entreno de más de 5km por debajo de 6' de ritmo.

Gwen decidió hacer un parón tras Río para dar a luz y volver después, posiblemente en 2018, a por el que será su gran objetivo: la defensa del título olímpico en Tokio 2020. Mientras tanto ella sigue disfrutando de sus paseos en bici con su bebe, como afirma en este vídeo que subió a su Instagram hace sólo cuatro días.

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Foto: Twitter // Richard Murray
Actualidad / España: el paraíso para los PROs del triatlón

España: el paraíso para los PROs del triatlón

En España podemos decir con orgullo, y sin ninguna opción para la discrepancia, que contamos con los mejores triatletas de la actualidad. La posición de Fernando Alarza, Mario Mola y Javi Gómez Noya en el ranking de las Series Mundiales, primero, segundo y tercero, avala cualquier sentencia similar, aparte de un histórico en las últimas ediciones plagado de éxitos: seis títulos mundiales, diez temporadas seguidas -desde 2.006-, subiendo al podio e incontables victorias.

Sin duda alguna, la envidia de cualquier otro país. Si a las innatas capacidades de los nuestros le sumamos el infinito abanico de posibilidades que brinda España a la hora de entrenar, tanto por clima a lo largo de todo el año, como por orografía e instalaciones, entenderemos que muchos triatletas fijen aquí, en algún momento de la temporada, su residencia.

De todos es sabido que el alemán Jan Frodeno se estableció hace unos años en Girona: "Cuando vivíamos en Alemania mi mujer, que es australiana, siempre protestaba por el clima. Decía que siempre llovía. Nos vinimos a Girona a probar dos semanas ya que siempre ha sido un lugar muy conocido entre los ciclistas. Después de probarlo quedamos enamorados" dijo hace unos años en una entrevista para TV3.

Pero no solo el doble Campeón del Mundo se ha enamorado de España. Esta semana, de hecho, contamos en nuestro país con el ganador de la Gran Final de Cozumel, Henri Schoeman, que está entrenando en Sierra Nevada de cara a la próxima cita de las Series Mundiales, a disputar en Hamburgo.

Su compatriota Richard Murray, ausente en Yokohama, fijó junto a su pareja, la también trialeta Rachel Klamer, su base de operaciones para lo que queda de temporada en Banyoles, Girona. Recientemente les pudimos ver entrenar junto al catalán Nan Oliveras.

El sudafricano se ha trasladado ahora a los Pirineos, a Les Angles -donde se disputa el Altriman- junto a todo el equipo de Joel Filliol, entrenador de nuestros Mario Mola y Carolina Routier, el belga Marten Van Riel, los australianos Jake Birtwhistle y Emma Jackson y la estadounidense Katie Zaferes. A lo largo del año este impresionante equipo de trabajo combina Australia, Nueva Zelanda y España como zona de entrenamiento.

Foto: Twitter // Fotorunners
Foto: Twitter // Fotorunners

Pero no es el único equipo de trabajo que pasa largas temporadas en nuestro país. The Wollongong Wizards, que otras temporadas capitanea la estadounidense Gwen Jorgensen, se establece desde mayo en la zona de Vitoria, donde es habitual verles competir en pruebas del circuito vasco. Este pasado fin de semana, sin ir más lejos, Ashleig Gentle se hizo con la victoria femenina en el Memorial Onditz. Charlotte McShane también participó en la prueba. Renée Tomlin, Natalie Van Coevorden y Barbara Rivero, compañeros de entrenamiento, también disfrutan del País Vasco.

Y nos queda la guinda del pastel: los hermanos Brownlee. Jonathan subía ayer una foto entrenando en Alicante:

Tanto a él como a su hermano se les puede ver a principio de temporada en la zona de La Nucia, a la que llevan acudiendo desde que eran pequeños, cuando su abuela tenía un apartamento en Calpe.

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Gwen Jorgensen en el segundo trimestre de embarazo: 110kms de carrera a pie a 5'12" a la semana

Gwen Jorgensen cumplía ayer 25 de abril 31 años. Este es un año de transición para ella. Tras la medalla de oro en los Juegos Olimpicos de Río decidió parar la actividad triatleta para centrarse en otro objetivo: ser madre. En agosto dará a luz.

Ya sabemos que el nivel de exigencia para los deportistas profesionales, y más cuando estamos hablando de una de las tres mejores triatletas de la actualidad (por no decir directamente que la mejor) es elevado, con fuertes e intensas rutinas de entrenamiento. ¿Pero cuántas deportistas conocéis que en el segundo trimestre de su embarazo sean capaces de entrenar 120 kilómetros de carrera a pie a la semana?

Pocas, imaginamos. Pues Gwen Jorgensen es una de ellas. Así lo ha declarado en una entrevista para Women's Running. Además reconoce que el mejor momento del día sigue siendo cuando entrena, así que de hecho está acumulando más kilómetros corriendo que cuando estaba entrenando para los Juegos Olímpicos.

Cierto es que ahora los ritmos son más lentos. O lo que ella puede llamar lengo: 5'12" min/kilómetro. Se refiere a las sesiones como "hacer ejercicio" más que entrenar. Hay que recordar que hasta hace apenas mes y medio, cuando llevaba cuatro de embarazo, acumulaba 95 kilómetros de carrera a pie más natación y fuerza. Ahora, aunque no la ha abandona, sí ha reducido los volúmenes de natación, al molestarle en la zona estomacal al tratar de incrementar la velocidad.

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Gwen Jorgensen: 95 kilómetros de carrera a pie embarazada de cuatro meses

Que Gwen Jorgensen es una supermujer no lo pone nadie en duda. Hoy nos hemos enterado de que la campeona olímpica, que hace unos meses anunció que esta temporada no competiría porque en agosto será madre, está corriendo 60 millas, unos 95 kilómetros, a la semana.

Ella misma ha declarado que es más de lo que corría entrenando triatlón, pero que dado que es la única manera en la que se siente bien, sin mareas ni nauseas, va a continuar haciéndolo.

Además de correr Jorgensen ha continuado con la natación, y ha añadido a sus rutinas algo más de fuerza. Su intención es mantener fuertes tanto el core como los glúteos y la espalda. Afortunadamente, continúa, no ha perdido ni músculo ni masa ósea.

Lo que no está haciendo ya es bicicleta, por el miedo a tener un accidente y poner en riesgo, de manera incesaria, al bebe, o por si provoca contracciones de manera prematura. Desde este punto de vista, cree que va a ser muy dificil poder participar en algún triatlón a lo largo de la temporada, aunque no descarta terminar el año con una o dos competiciones de carrera a pie.

Qué grande.

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Actualidad / Gwen Jorgensen está embarazada

Gwen Jorgensen está embarazada

Lo había anunciado al terminar el maratón de Nueva York: la intención de Gwen Jorgensen y su marido para 2017 era formar una familia, y según parece pronto ha logrado el objetivo. La campeona olímpica ayer hizo público, a través de su cuenta de twitter, que el próximo mes de agosto será madre por primera vez:

Si ya se estaba planteando frenar su entrenamiento a lo largo de este ejercicio, la futura maternidad lo confirma. Desde aquí, nuestra más sincera enhorabuena!

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Actualidad / Gwen Jorgensen se acerca a entrenar a una de las pistas de atletismo más bonitas del planeta

Gwen Jorgensen se acerca a entrenar a una de las pistas de atletismo más bonitas del planeta

Tras el Maratón de Nueva York Gwen Jorgensen dijo que se tomaba un respiro para intentar formar una familia junto a su marido, pero parece que por el momento, de respiro poco. Estos días la medalla de oro de los JJOO de Río 2016 se encuentra en Portland, la ciudad donde Nike tiene su base, entrenando con el Bowerman Track Club en la pista de atletismo Michael Johnson, una de las más bonitas de todo el planeta.

Es una pista, de 400 metros, situada en Beaverton, dentro de las instalaciones de Nike. Dentro del óvalo hay un espeso bosque que hace imposible ver la otra cuerda, y en la línea de meta una estatua de Michael Johnson, el actual poseedor del récord de los 400 metros.

El Bowerman Track Club está principalmente formado por atletas canadienses y los entrenadores son Jerry Schumacher y Alistair Cragg, el marido de la olímpica norteamericana Amy Cragg. Tras el magnífico resultado de Gwen Jorgensen en el Maratón de Nueva York (acabó decimocuarta) Kara Goucher y Shalane Flanagan le invitaron a unirse a sus entrenamientos, y según parece, Jorgensen para allá que ha ido.

Aunque de muy mala calidad, aquí tenéis una vuelta completa de la Michael Johnson, para que os hagáis a la idea de su belleza:

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Actualidad / Gwen Jorgensen: "Estoy decepcionada pero no estoy segura por qué"

Gwen Jorgensen: "Estoy decepcionada pero no estoy segura por qué"

Ayer Gwen Jorgensen logró acabar el Maratón de Nueva York en 2h41'01", cruzando la meta en decimocuarta posición global y sexta estadounidense. Era su debut en la distancia.

La semana previa había hablado de intentar hacer 2h30'-2h35', lo que casi le hubiese acercado al podio. Finalmente notó la exigencia de la distancia, y tras hacer una primera media maratón en 1h15', vio como el muro se le vino entero de golpe, con una segunda media en 1h25'.

Lo sorprendente ha sido lo que la propia Gwen dijo al acabar la prueba: "Estoy decepcionada pero no estoy segura de por qué y tampoco estoy segura de por qué debería estar contenta. Estoy contenta de haber corrido. Superduro pero divertido".

Al acabar la prueba, en los círculos especializados se hablaba de que había sido peor de lo esperado. Las expectativas es lo que tienen. También hay que tener en cuenta que hace apenas una semana competía en el Islanda House y que su tirada más larga para el maratón habían sido 25 kilómetros, con lo que quizás las piernas notaron los últimos kilómetros.

"Tengo mucho respeto tanto por la prueba como por la distancia, y también por los maratonianos. Ellos hacen esto a tiempo completo y tienen un talento increíble. Yo he pecado de inocente saltando al maratón sin la preparación suficiente. Pero estoy contenta por haber sido capaz de acabar."

Hay que tener en cuenta que hizo la mayor parte de la carrera en solitario: "Cuando corres con gente es mucho más divertido", añadió. "Durante buen rato corrí en solitario e inconscientemente frené el ritmo. Fue complicado ir sola la mayoría del tiempo, pero lo pude llevar bien escuchando a la gente animándome. Quiero dar las gracias a todos los fans que me apoyaron".

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Actualidad / Gwen Jorgensen: 2h41'01" en la maratón de Nueva York

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Pues lo hizo: Gwen Jorgensen logró terminar la maratón de Nueva York. Y lo ha hecho en un señor tiempo, en 2h41'01". La estadounidense esperaba acercarse a las 2h30', lo que la hubiera colocado entre las diez primeras clasificadas. Una barbaridad.

Lo más interesante de su carrera ha sido comprobar su evolución frente a Kim Conley, atleta también estadounidense de 5.000 metros y que también hacía su debut. Era interesante ver a una atleta de élite frente a la mejor triatleta de la actualidad, y estamos de enhorabuena: la ganadora en el duelo particular ha sido Gwen, que en los metros finales ha superado a Conley, que ha acabado en 2h41'38". Hay que tener en cuenta que Kim adelantó a Gwen en el km. 35, pero la triatleta supo mantener el tipo para terminar por delante. 

Los ritmos de Gwen Jorgensen han sido tremendos (teniendo en cuenta que hablábamos de un debut). Rondar las 2h40' en tu primer maratón... Uff. Y eso que ha ido perdiendo ritmo a medida que ha pasado el tiempo. Tiene su lógica: su mayor tirada hacía sido de 16 millas, un poco más de 25 kilómetros. La media maratón la ha hecho en 1h15'52".

La prueba femenina ha sido ganada por Mary Keitany, quien se ha llevado el triunfo por tercera vez consecutiva.

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Actualidad / Gwen Jorgensen: "No me interesa en absoluto participar en un Ironman"

Gwen Jorgensen: "No me interesa en absoluto participar en un Ironman"

Gwen Jorgensen se hizo este fin de semana con su segundo Island House Invitational Triathlon, con lo que cierra una temporada fantástica a la que únicamente le faltó el broche de oro de las WTS, donde se vio superada por la bermudeña Flora Duffy.

De treinta años, a Gwen ya le comienzan a hacer las típicas preguntas que todos los triatletas de corta distancia tienen que aguantar en algún momento: que cuándo se va a pasar a la larga. Lo que ocurre es que la norteamericana, a quien se lo preguntaron este fin de semana al terminar la tercera jornada del Island House, no ha respondido lo habitual:

"Tengo muchísimo respeto por los participantes de Ironman y de los 70.3, pero es algo que no me llama la atención en absoluto. Incluso este fin de semana, que era corta distancia, tanto sprint como olímpico, los segmentos de ciclismo eran sin drafting, y eso es otra cosa", dijo. "Tienes que entrenar de otra manera, y yo personalmente creo que mi hueco está en las pruebas ITU con drafting permitido, y probar la larga distancia donde no lo está no me interesa por el momento".

Además, Gwen reconoció que en 2017 tiene previsto tener familia con su marido Patrick Lemieux, pero que volverá al triatlón con la mirada puesta en Tokyo 2020.

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Foto: Red Bull Content Pool
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El secreto de Gwen Jorgensen para mejorar su segmento de ciclismo

Pese a llevar dominando el triatlón femenino desde 2015 con una superioridad apabullante, Gwen Jorgensen tenía claro que había un segmento en el que tenía que mejorar para consolidar su éxito con la medalla de oro en los Juegos Olímpicos: el de la bicicleta.

Cuando Jorgensen comenzó a practicar triatlón hace seis años, en 2010, ella depositó toda su confianza en su natación y en su demoledora carrera a pie, con los que había triunfado en la Universidad y el instituto. Pedalear, sin embargo, era completamente nuevo para ella. Si bien se las arregló para ganar algo de habilidad, no se centró específicamente en mejorar la técnica, porque resulta que tiene miedo a ir rápido. Incluso en el coche, que ya lo pasa mal yendo a más de sesenta kilómetros por hora.

Una semana descubriendo la velocidad

Según ha publicado en su cuenta de Twitter y en un artículo de su patrocinador Red Bull, a finales del año pasado, la norteamericana pasó una semana entera junto a ciclistas profesionales y ciclistas para hacer frente a una de sus mayores debilidades: el manejo de la bicicleta y la capacidad para mantener el ritmo descendiendo.

Durante el pasado diciembre, Jorgensen entró en contacto con los ciclistas Dave Zabriskie y Tim Johnson y con el científico Dean Golich. Entre las técnicas utilizadas para mejorar su manejo de la bicicleta, se bajaron cañones en la zona del Sur de California en la moto de 1000CC de Eric Bostrom, piloto de superbikes, a velocidades a las que Gwen no estaba, en absoluto, acostumbrada. Como dice ella misma: para mejorar sobre la bici lo primero era aprender a sentirme cómoda estando incómoda.

gwen jorgensen
Foto: Red Bull

A lo largo de estos descensos (en los que iba gritando de miedo) el trabajo se centraba en que la triatleta reconociese la carretera y los objetos que a lo largo de él se podía encontrar. Por la tarde tocaba descender esos mismos caminos en bicicleta, acompañada del equipo de ciclistas, para poco a poco ganar confianza y aprender a diferenciar entre los "peligros" de la carretera y las meras distracciones.

 

El fin último de estos descensos en moto era ampliar su zona de confort. Además, también se trabajaron técnicas básicas sobre la bicicleta y en la mejora de su autoconfianza, como clave para mejorar en las habilidades motrices.

 

Una ciclista nueva

Al final del training camp, Tim Johnson comentó que Gwen se había convertido en una ciclista nueva. Y su mejora se hizo visible muy pronto, en cuanto marchó a Australia a hacer la pretemporada con su grupo de entrenamiento, los Wollongong Wizars: era capaz de descender puertos en cuatro minutos menos de lo que lo hacía a principios de 2015. Según la propia Jorgense, fue un gran avance para ella, ya que le enseñaron a ver todos los elementos de la carretera como variables: curvas ciegas, polvo en la carretera, tráfico en sentido contrario, y trabajé la confianza hasta llegar al nivel que he llegado.

gwen jorgensen
Foto: Red Bull

La realidad virtual como herramienta

Además de los descensos en moto y la mejora de habilidades sobre la bici, Jorgensen trabajó en un programa de realidad virtual que le permitía ver las colinas y carreteras en 360 grados. Ya no hacía falta cerrar los ojos para imaginarse las cosas, y podía seguir practicando los recorridos sin tener que estar en la bicicleta y con la tranquilidad de poder hacer los movimientos sin miedo ninguno.

 

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Gwen Jorgensen hace público su próximo objetivo: y no es el triatlón

Cuando no ha pasado ni una semana de su victoria en los Juegos Olímpicos, Gwen Jorgensen ha estado en los platós de la cadena de televisión CNBC hablando de la experiencia en Río, contando en primera persona de cómo se pasa de trabajar en Ernst & Young a ser una de las mejores triatletas del mundo.

Cuando le han preguntado cuál era su próximo objetivo, Jorgensen ha hablado de dos pruebas que ya conocíamos: en primer lugar la Grand Final de las WTS en Cozumel, el próximo mes de septiembre, donde tratará de recuperar los puntos perdidos con Jodie Stimpson y Flora Duffy, y después, participar de nuevo en el Island House Invitational Triathlon entre el 28 y el 30 de octubre.

Entonces ha venido la gran noticia: El Maratón de Nueva York, que será su debut en la distancia, y que según como ella misma ha reconocido, le hace mucha ilusión: "el triatlón siempre ha sido mi primer amor, pero ahora me apetece muchísimo probar el maratón y no se me ocurre un mejor lugar para debutar que Nueva York".

Así que ya sabéis, el primer fin de semana de noviembre, tendremos que estar atentos a la Gran Manzana para ver en qué puesto es capaz de quedar Jorgensen.

Tenéis la entrevista completa, en inglés, en la web de la CNBC.

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En una de las más excitantes pruebas de triatlón desde la photo finish de Londres 2012, Nicola Spirig, medalla de oro hace cuatro años, y la favorita de las apuestas para la victoria -y finalmente vencedora- Gwen Jorgensen mantuvieron un duro combate por la cabeza de carrera a lo largo de la mayoría de la prueba. Al salir de la segunda transición, al principio de la carrera a pie, aparte de bastantes miradas, se hablaron en varias ocasiones, antes de que Jorgensen lanzase su ataque definitivo que le ha llevado a alzarse con el oro.

Ya en el segmento de ciclismo, que la suiza trató de endurecer lo máximo posible, se le vió echando la vista atrás reclamando la colaboración de Jorgensen, que iba justo detrás, controlando la carrera y esperando a que acabase el segmento (que no es su punto fuerte). La suiza apenas tuvo éxito en su solicitud, como es lógico. Cada cual lleva su carrera.

Una vez superada la T2, Spirig y Jorgensen se hicieron con el liderato, dejando atrás a las británicas. De nuevo se las vio hablando y tirando de estrategia mental, cruzando miradas y evitando darse relevos en carrera.

gwen jorgensen nicola spirig
Foto: Tri Magazine Canada

¿Pero qué se dijeron?

En una entrevista al acabar la carrera, Jorgensen reconoció a los periodisas que Spirig le había dicho "yo tengo una medalla de oro y tú no". "Lo dijo y tenía toda la razón", añadió. "Ahora yo tengo una, y ella tiene dos".

Segun Spirig, ella estaba tan harta de las tácticas de Jorgensen como parecía a los espectadores.

"Ella iba en cabeza al principio y luego me dejó a mi, justo cuando el viento nos daba de cara. Era estrategia y batalla mental. En la tercera vuelta nadie quería ir en cabeza, así que le dije "vamos, Gwen", pero ella dijo "ya he ido en cabeza antes", y yo le respondí "yo ya tengo una medalla, así que básicamente la que tiene que trabajar eres tú".

A partir de ahí, ya sabéis qué pasó: Gwen Jorgensen aceleró y terminó haciéndose con la victoria. Ahora es Campeona Olímpica, Campeona del Mundo y tiene el récord de victorias consecutivas en las WTS.

Fuente: Tri Magazine Canada.

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Gwen Jorgensen, de un tiempo a esta parte, pasa varios periodos de su preparación en el País Vasco. En twitter está subiendo fotografías cada dos por tres. Y hoy se debía aburrir por la mañana, y le ha dado por competir en el Triatlón de Pasai Donibane, que celebraba su tercera edición en modalidad sprint.

Huelga decir que ha ganado con una superioridad absoluta, con un tiempo de 1h14'37", con más de siete minutos de ventaja sobre la segunda clasificada, Pili Bodegas.

 

Ahí van unas cuantas fotos que la propia triatleta a subido a twitter. Los espectadores tenían que flipar: toda una Campeona del Mundo compitiendo en la octava prueba del circuito vasco...

Foto: Twitter // Fotorunners
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