Actualidad / Triatlón / Lionel Sanders reconoce que, en la TriBattle, él era un mero sparring

Lionel Sanders reconoce que, en la TriBattle, él era un mero sparring

Cuando hace un par de fines de semana se disputó la TriBattle, todos los espectadores quedamos sorprendidos del nivel de profesionalidad del evento.

Teniendo en cuenta que "en teoría", todo surgió por una serie de publicaciones de instagram cruzadas entre Jan Frodeno y Lionel Sanders, lo visto allí distaba mucho del concepto "improvisación".

Solo había que ver el despliegue de medios: no solo en las activaciones previas con las activaciones de los patrocinadores, si no también el día de la prueba. Desde la cuerda reflectante para guiarles en el segmento de natación, hasta los avituallamientos en marcha o la curva de Canyon para no perder tiempo en los giros de 180 grados...

Esta noche hemos podido saber que, efectivamente, la TriBattle no fue algo improvisado.

Ha sido el propio Sanders el que se ha encargado de reconocerlo en su último vídeo de youtube.

Lionel Sanders

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"La verdad es que esto se llevaba gestando desde hace más de un año", reconoce el de Canyon a la cámara. "Jan quería hacer el intento de récord del mundo el año pasado, pero tuvo el accidente, se rompió una costilla o algo así y no pudo hacerlo".

"Así que se replanteó para este verano", continúa. "Después de Challenge Miami -casi no tuve ni que apretarle-, disfrutó de que yo le metiera la presión en el cuerpo".

Un sparring de garantías

Según cuenta Sanders, Frodeno buscaba alguien con quien medirse en ese intento de récord del mundo, para tener el nivel de autoexigencia necesario que pudiese llevarle a bajar de las 7:35:39 logrados en Roth en 2016.

"Tras Miami creo que pensó que yo sería el adecuado", continúa. "Y es que un IRONMAN es un largo camino si lo haces en solitario".

"Así es como surgió la batalla cara a cara, pero la realidad es que siempre fue Jan quien iba a batir el récord mundial que ya poseía".

El aprendizaje que se lleva

Además de llevarse un 7:43 en distancia IRONMAN, Sanders se lleva una serie de aprendizajes de valor incalculable: "Pude ver a Jan de cerca y en persona. Pude ver cómo opera y piensa", cuenta en el vídeo.

Aunque tras su derrota hace tres años en Oceanside Sanders ya fue consciente de todo el trabajo que hay detrás del éxito de Frodeno, la TriBattle sirvió para refrendar los cambios que necesita hacer en su organigrama: "La gran conclusión es que todavía hay niveles por alcanzar", afirma Sanders".

sanders frodeno tribattle meta
Foto: TriBattle

"Frodeno está a un nivel diferente, obviamente en competición se ve, pero lo que no se ve es todo ese nivel que hay entre bastidores".

Sirva como ejemplo Challenge Mogan, donde el de Colonia se hizo con el triunfo: mientras gran parte de los participantes iban en solitario, Jan acudió con un equipo de siete personas, entre los que estaban su propio fisioterapeuta, su mánager, su fotógramo o su compañero de entrenamientos, Nick Kastelein, cuarto finalmente en meta.

Jan Frodeno

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"Es un trabajador excepcional y tiene un talento único, pero también tiene un equipo increíble a su alrededor" reconoce Sanders.

El camino, desde su punto de vista, pasa por emular lo que Frodeno y los suyos hacen hasta llegar al día de la competición: "Tengo que analizar eso y ver que mi equipo lo hace igual de bien, que hacemos un buen trabajo, aunque creo que hay cosas que podríamos hacer mejor".

"Podríamos dedicarnos más, podríamos ser más profesionales, más serios en esto. Hay que ver los diferentes niveles que hay para ser serios en esto. Si te alejas de los mejores del mundo, nunca ves realmente lo que hacen y cómo lo hacen y el nivel de compromiso que tienen".

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Foto: Graeme Murray / Red Bull Content Pool
Trucos y curiosidades / Triatlón / Las mejores frases de la leyenda Jan Frodeno

Las mejores frases de la leyenda Jan Frodeno

¿Qué podemos decir de Jan Frodeno que no esté dicho ya?

El alemán es una leyenda del mundo del triatlón. Su victoria en la Tribattle ante Sanders confirmó que estamos hablando, posiblemente, del mejor triatleta de la historia.

El de Colonia tiene un currículum impecable ya que ha logrado, entre otros muchos títulos, un oro olímpico en Pekín 2008 y tres campeonatos mundiales de IRONMAN entre 2015 y 2019.

Con una vida deportiva plagada de éxitos y récords mundiales como el que logró en la Tribattle, Jan Frodeno es un deportista que a lo largo de su carrera nos ha dado varias lecciones para aquellos que queremos competir y lograr los máximos triunfos posibles.

No importa que seas un atleta profesional o un aficionado, lo más importante es que nunca olvides que lo estas haciendo porque te gusta

Recuerda que todo aquello que haces debes de disfrutarlo. Nadie llega a la élite ni al éxito si no disfruta con lo que está haciendo.

Imagínate tener que entrenar a diario y competir todos los años y disfrutar de ello. Sería casi una tortura o una condena, y acabarías odiando ese deporte.

Ten siempre muy presente que da igual el deporte que hagas siempre y cuando sepas disfrutar de ello. A partir de ahí, el entrenamiento y la competición serán una motivación constante.

Sé fuerte, hazte presente, sé agradecido y sé una persona segura

Son muchas cosas a tener en cuenta en una sola frase así que vayamos por pasos.

En primer lugar se fuerte, es decir aprende a enfrentarte a tus adversidades y no decaigas nunca en los momentos difíciles. Hasta el deportista más grande va a tener momento muy complicados.

Hazte presente y se agradecido es decir, no te olvides nunca de la gente que te apoya y te ayuda cada día a seguir entrenando y compitiendo.

kona 2021 ironman jan frodeno
Foto: Graeme Murray // Red Bull Content Pool

Esas personas aunque no lo creas, pueden ser indispensables para que tu rendimiento sea aún mejor.

Se una persona segura es decir, no dudes nunca de tus capacidades. Eres capaz de hacerlo, si has entrenado y trabajado duro todo puede conseguirse. No te intimides, ten siempre una mentalidad positiva.

Estoy hecho de una vida de entrenamientos, no solo de victorias

Los éxitos y los buenos resultados no llegan de la noche a la mañana ni tampoco por arte de magia.

Si no hay un entrenamiento y un trabajo constante, no conseguirás aquello que te propones.

El entrenamiento tiene que ser algo que forme parte de tu vida diaria si pretendes competir y rendir al máximo. Por tanto, hazte a la idea de que para llegar a la cima hay detrás muchísimo trabajo y sacrificio.

Me gusta irme a dormir con la sensación de que soy mejor que cuando me desperté

Intenta superarte cada día. Nunca te conformes, haz que cada día tengas la sensación de haber logrado ser mejor que el día anterior.

Para ello busca una motivación o una excusa para intentar superar tus logros y así alcanzarás nuevas metas.

De esta forma comprobarás que puedes llegar mucho más lejos de lo que podrías imaginar. Así es como leyendas como Frodeno o Bolt, llegan ser casi invencibles.

En 2008 decidí sacar toda la basura mental que tenía en mi cabeza

Intenta eliminar de tu cabeza los pensamientos negativos y los malos recuerdos.

Una mala carrera, una lesión, una mala etapa de tu vida da igual, todo eso debe quedar atrás. Céntrate en el presente y olvida el pasado.

Los pensamientos negativos harán que rindas peor y no disfrutes de tus entrenamientos y competiciones. Intenta siempre quedarte con lo bueno y elimina los malos recuerdos tal y como hizo en su día Jan Frodeno.

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Foto: Instagram // Jan Frodeno
Actualidad / Triatlón / El Tri Battle entra en la fase final: Frodeno y Sanders ya están en Alemania

El Tri Battle entra en la fase final: Frodeno y Sanders ya están en Alemania

Los dos contendientes de una de las grandes carreras del verano ya están en Alemania. Frodeno y Sanders ya han llegado a Allgäu donde se miden frente a frente el próximo domingo 18 de julio.

Cuando uno llega a una carrera casi una semana antes, es que esa carrera es importante. Para Frodeno y Sanders estamos ante la carrera de la temporada y no solo se juegan un mano a mano histórico, también se juegan su prestigio para que esta nueva aventura competitiva salga bien.

Jan Frodeno ha volado desde Cataluña este lunes con tiempo suficiente para llegar a Allgäu y hacer una suave sesión de natación en el sur de Alemania. Es decir, ha empezado el reconocimiento de las aguas casi una semana antes. Va en serio el de Colonia.

También Lionel Sanders, que es verdad que tenía ante sí un viaje algo más incómodo. El canadiense se ha pegado todo un vuelo transoceánico para llegar a Alemania y aterrizar (creemos que en Múnich) para luego llegar a Allgäu en coche. El portal Professional Triathlon News ha sido el que ha ido dando información del viaje de Lionel.

Estos días Frodeno y Sanders reconocerán el recorrido (que está disponible en la web de la carrera) y también procederán a cumplir con compromisos publicitarios. Tampoco se van a pegar grandes tutes porque están en semana de competición y la carga ya está hecha.

¿Cómo seguir en directo el Tri Battle Royale entre Frodeno y Sanders?

Al evento no le falta detalle y aunque tiene las evidentes restricciones por culpa de la pandemia, se va a poder seguir tanto por streaming como en directo.

En Allgäu se pueden comprar dos tipos de entradas para ver la carrera. Una más básica que cuesta 94,50 euros y que solo da acceso al estadio. Incluye café Frodissimo, bebidas frías y un catering con un menú para poder comer durante la carrera.

El segundo tipo de entrada vale 124,50 euros y la diferencia es que también permite al visitante acceder a la zona de natación, es decir, se ve in situ la salida. En ambas entradas, los asistentes podrán seguir la carrera con una pantalla gigante en la que se estará emitiendo la retransmisión en vivo.

Para los que no estamos en Alemania, que por otro lado somos las mayoría, el Tri Battle se podrá seguir online a través de un streaming. Todo apunta a que se hará por medio de la plataforma de Zwift, pero hasta el mismo domingo que nos plantemos a desayunar, no veremos exactamente cómo es el directo que han preparado.

Teniendo en cuenta el mismo con el que se ha preparado todo, es de suponer que Frodeno y Sanders tendrán una cámara encima de ellos todo el rato y quién sabe si podremos ver las diferencias de tiempo vía GPS en tiempo real.

Foto: Instagram // Lionel Sanders - Así ha entrado Sanders en Alemania
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Foto: Instagram // Lucy Charles
Actualidad / Triatlón / Lucy Charles quiere batir el récord de IRONMAN de Jan Frodeno

Lucy Charles quiere batir el récord de IRONMAN de Jan Frodeno

La triatleta británica tiene la aspiración de bajar de ocho horas en el proyecto Pho3nix y también le gustaría seguir limando minutos para acercarse al récord masculino que ostenta Jan Frodeno

Está previsto que sea en abril de 2022 cuando Lucy Charles y Nicola Spirig intenten la machada de convertirse en las primeras mujeres en bajar de ocho horas en la distancia IRONMAN. Hasta ahí todo bien, pero es que la británica quiere ir más allá.

Según las últimas declaraciones de la deportista de Essex, su objetivo no solo es batir el récord femenino en los 226 kilómetros, también quiere pulverizar el masculino que está en posesión de Jan Frodeno y que data de Challenge Roth 2016. En aquella carrera Frodo paró el crono en 7 horas y 35 minutos.

Lucy Charles

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Es decir, para lograr esa proeza, Lucy Charles tendría que destrozar tres récords de una tacada. En primer lugar el suyo propio, que también logró en Challenge Roth (2019) y que supera por un minuto las 8 horas y media de competición.

En segunda instancia tendría que derribar el récord femenino en IRONMAN, que pertenece a Chrissie Wellington y que ya tiene una década. Así que estamos hablando de una marca con mucha solera. Mejora en trece minutos la mejor marca de Lucy Charles.

Jan Frodeno

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Para colmar sus aspiraciones, el último paso sería ese 7 horas y 35 minutos de Jan Frodeno, que significaría mejorar su marca personal en 56 minutos.

¿Es posible mejorar 56 minutos a esos niveles de la élite? Parece complicado.

Carrera con ciertas 'ayudas' y drafting permitido

Del reto Pho3nix Sub8 ya hemos hablado aquí largo y tendido y no es un triatlón al uso. El experimento va a contar con liebres y ciclistas que tiran de los participantes para hacer lo máximo para sus objetivos de tiempo.

Lucy Charles de hecho ya comentado que en el segmento de natación hay poca en el mundo capaz de ser capaz de tirar de ella. Tal es su nivel, que solo nadadoras olímpicas podrían ser buenas liebres para Charles en el agua.

Igual tienen que contratar a Laure Manadou o Katie Ledecky para que Charles mejore su tiempo en el agua. Incluso pueden preguntarle a Mireia Belmonte a ver qué tal tiene la agenda en primavera de 2022.

También habrá liebres en la carrera a pie para ir marcándoles el ritmo con el objetivo cumplir con ese Sub8, que sería la primera vez que se logra. Se habla de que incluso podrían ser tres o cuatro atletas las que fueran rotando para ir marcando ritmos a Charles y Spirig.

¿Lo lograrán? Bajar de ocho horas parece un reto real y más posible que el de bajar de siete horas que intentarán Brownlee y Blummenfelt. ¿Podrá acercarse al récord de Frodeno? Eso ya parecen palabras mayores.

Foto: Instagram // Lucy Charles
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Foto: Tri Battle Royale
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Tri Battle Royale: ¿Quién se bajará a correr primero? Esto dicen las cifras

Quedan poco más de dos semanas para el gran duelo y se están empezando a hacer cálculos de cómo podría ser la carrera en Allgäu. Las estadísticas dicen cosas diferentes a lo que la mayoría puede presuponer.

En Allgäu, al sur de Alemania, vamos a vivir el próximo día 18 de julio una carrera entre dos formas de concebir el triatlón. Frodeno y Sanders se van a medir en una prueba inédita que supone un reto cara a cara entre el número 1 y el número 3 del ranking de la PTO.

¿Qué dicen las predicciones estadísticas?

En Instagram el propio Jan Frodeno ha jugado con los seguidores haciéndoles votar por quién es favorito en cada segmento para luego sacar los datos.

En el sector de natación no hace falta ser Joel Filliol para saber que Jan Frodeno es mejor técnicamente y mucho más rápido y eficaz que Lionel Sanders. Sin embargo este segmento no es el definitivo si nos fijamos en las cifras.

La mejor natación de Sanders en toda su vida comparada con la mejor de Frodeno, pondría al alemán en la T1 seis minutos antes que su rival. Es una ventaja muy importante.

Haciendo la media de las nataciones de los dos, la diferencia de todas sus participaciones en larga distancia deja una diferencia aún mayor, sería de 7 minutos. Así que Sanders, como se esperaba, va a tener que remontar en la bicicleta si quiere tener alguna opción de ganar el Tri Battle Royale.

Haciendo su mejor carrera, Frodeno saldría de la T2 por delante de Sanders
Foto: Instagram // Jan Frodeno

Ya vemos que si ambos dan su mejor versión, es decir, si nadan y hacen los 180 kilómetros en su mejor versión, Jan Frodeno va a salir de la T2 delante. De hecho lo hará casi tres minutos por delante, que es un hueco difícil de cerrar en una maratón si no hay grandes explosiones.

Jan Frodeno

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¿Y si los dos no hacen su mejor carrera sino una carrera normal?

Este es el dato interesante porque esta carrera seguramente no estaba planeada para un pico de forma, así que parece difícil que ambos lleguen en su mejor versión. De hecho Sanders tiene más opciones de llegar fuerte a Allgäu porque su planificación estaba hecha para conseguir el slot de Kona este pasado domingo en Coeur d'Alene.

En el caso de que ambos hicieran una carrera normalita, ahí Sanders es mejor que Frodeno. Tiene una ligerísima ventaja, pero los datos dicen que el de Windsor se pondría delante en la T2 aunque con apenas 12 segundos sobre Frodeno.

Tri Battle Royale
Foto: Instagram // Jan Frodeno

Y es que aunque los aficionados no lo crean, las cifras en ciclismo de Lionel Sanders el bicicleta son mejores que las de Frodeno. Es verdad que seguramente lo haga obligado por el tiempo que suele perder en el agua, pero de media Sanders es un kilómetro por hora más rápido que Frodeno.

Foto: Instagram // Jan Frodeno

Ahí están las cifras, Frodeno tiene una media de 40,81 kilómetros por hora, mientras Sanders clava ese promedio en 41,90 kilómetros a la hora. Si nos fijamos en las veces que han corrido juntos, casi siempre Sanders ha completado los 180 kilómetros en menos tiempo que el alemán.

Lionel Sanders

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¿Qué pasará corriendo?

Pues esa es la gran pregunta porque todo apunta a que comenzarán la carrera a pie muy juntitos. En el tercer segmento Frodeno parece más solvente pero cada carrera es un mundo. En los próximos días haremos un análisis sobre sus datos de carrera a pie.

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La última de Jan Frodeno: 2.500 metros nadando, 100 kilómetros de gravel y 20 corriendo

Para Jan Frodeno quizás haya sido un domingo más, pero para cualquier humano común, su último entrenamiento es una pasada.

Uno ve el perfil de Instagram de Jan Frodeno, ve las distancias de su último entrenamiento y le ve con ese buen aspecto y piensa: ¿habrá sudado alguna gota? Jan Frodeno cada vez más tiene ese aspecto de Roger Federer, de hacer deporte sin sudar y salir siempre bien en las fotos.

A falta de tres semanas para la Tri Battle Royale frente a Sanders, Jan ha hecho un entrenamiento de calidad y belleza paisajística en la provincia de Girona.

"Para estar motivado, a mi me gusta que las cosas sigan siendo interesantes", ha escrito el de Colonia en las redes sociales. A falta de triatlones y pruebas, lo mejor es inventárselas.

Una travesía a nado de 2,5 kilómetros

Neopreno, Costa Brava y a fluir, eso es lo que se deja ver en las tres imágenes del entrenamiento que ha compartido Frodeno en su perfil de Instagram. La foto deja entrever una brazada sencilla, fácil y una técnica muy buena, con un ojo dentro del agua y la conocida como 'respiración Popeye'.

En total Frodo ha cubierto 2.500 metros, que él habrá completado en media hora. Tenemos que suponer el tiempo porque los datos del entrenamiento no han sido compartidos en ninguna red social.

Un segundo segmento de gravel

La T1 Jan la ha afrontado en la playa. En las stories de Instagram se veía como se cambiaba de forma relajada en la playa y continuaba su camino a lomos de una bicicleta de gravel.

¿Un triatlón con gravel? Bordeando la Costa Brava y recorriendo sus serpeantes estribaciones, el triatleta alemán ha completado ni más ni menos que 100 kilómetros. Una distancia que con una bicicleta de carretera ya es elevada, pero por caminos y con una bicicleta de gravel, es una pasada.

Jan Frodeno

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A saber el desnivel que le ha salido al bueno de Jan. En la publicación se ve un vídeo grabado con un dron, así que seguramente veremos en los próximos días más material del entrenamiento.

Carrera a pie de 20 kilómetros por sendas y caminos

De postre algunos piden flan y otros se meten 20 kilómetros por el monte. Jan Frodeno parece más de los segundos. El de Canyon ha vuelto corriendo a Girona y en el vídeo se ve cómo entra en la ciudad tan pancho. De hecho saluda a la gente y se pone a bailar como si fuera Muhammad Ali

Todo esto a tres semanas de la gran carrera en Allgäu frente a Lionel Sanders. ¿Quién llega mejor? Pues todo apunta a que Frodeno, porque a Sanders no le ha ido nada bien en IRONMAN Coeur d'Alene y de hecho no ha conseguido el slot para Kona.

Frodeno ha compartido una última foto en la que aparece descansando en la puerta, tirado en el suelo e hidratándose. Aun así sigue lejos de la imagen de cualquier popular cansado, Frodeno tiene buen aspecto hasta cansado.

El descanso del guerrero
Foto: Instagram // Jan Frodeno
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Foto: THEMAGIC5
Materiales / Natación / Guía útil para comprar las The Magic 5, las gafas de Jan Frodeno

Guía útil para comprar las The Magic 5, las gafas de Jan Frodeno

Este es el proceso completo para llevar a cabo la compra de unas de las gafas de natación con mejor fama del mercado.

La compra

Todos hemos oído hablar de las gafas de natación que usan triatletas tan conocidos como Jan Frodeno, el cual ha llegado a invertir en la compañía, se trata de las famosas Magic 5. 

A continuación os voy a contar cómo ha sido mi experiencia con estas gafas, desde el inicio de compra hasta una vez probadas tanto en piscina como en aguas abiertas.

Selección del Modelo

Para adquirir estas gafas tienes 2 opciones, bien pedirlas a través de la página web que te remitirá posteriormente a la app para hacer el escaneo, o bien directamente pedirlas a través de la app. 

En mi caso, lo hice todo a través de la app ya que me parecía más directo. El modelo que elegí fue el Blue Magic Gold Mirror. Tenéis disponibles un montón de modelos y packs para elegir.

Escaneo (paso necesario para la construcción a medida)

Una vez hayamos elegido el modelo que queremos, tenemos que hacer uso de la aplicación desarrollada por ellos “The Magic 5”. Está disponible tanto para IOS como para Android.

A la hora de hacer el escaneo la aplicación te va a pedir que vayas moviendo el móvil (o dispositivo electrónico que uses) alrededor de tu cara y se irán rellenando una serie de triángulos hasta que te indique que el escaneo ha terminado. 

El segundo paso del escaneo te va a pedir que te hagas una foto colocándote en la frente una tarjeta de crédito, para que ellos tomen las medidas que harán que las gafas te queden perfectamente ajustadas.

La espera a que llegue el paquete

Magic 5 son las gafas que utiliza habitualmente Jan Frodeno
Foto: Daniel Pérez Bárcena

Es cierto que acostumbrados a ir a una tienda, en la que sales con tus nuevas gafas en la mano, o pedirlas a través de internet, que suelen tardar unos días, el período de espera es bastante largo ya que vienen a ser 2-3 semanas. 

La empresa tarda unos 3-4 días hábiles en fabricarlas y después lo que más tarda es el transporte de las mismas, ya que la fábrica la tienen situada en Estados Unidos. A partir de que ellos envían las gafas tienes disponible a través de un link que te mandan toda la información y actualizaciones del envío. El envío se realiza a través de la empresa de transportes DHL. 

Durante este periodo de espera te van enviando mails con consejos a cerca del cuidado y el ajuste de las gafas. Toda la información que recibes es en inglés y cualquier duda que les hagas te la responden en un plazo no superior de 24 horas.

Jan Frodeno

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El primer y deseado uso

La sensación al ponerlas es distinta que al ponerte otras gafas convencionales, la sensación es parecida al cuando te pones unas gafas de natación suecas ya que notas como la gafa se adapta perfectamente a tu ojo. 

A la hora de nadar cabe destacar en primer lugar el campo tan amplio de visión que tienes, ya que al ser enteras acristaladas la visión lateral que en las gafas normales puede estar un poco limitada en estas no.

Otro de los puntos fuertes de estas gafas es el tratamiento antivaho que llevan, desaparece la necesidad de humedecerlas previamente o echarles ningún producto. Al menos por mi experiencia hasta el momento, la visibilidad no se ve afectada con el paso de los metros. 

El único punto negativo que les veo es el precio (al menos pidiéndolas desde Europa) ya que el modelo que adquirí yo el coste total (con un descuento promocional que había del 20%) fue de unos 80€.

Considero que por menos de ese precio tenemos otros modelos de gafas perfectamente válidos para cubrir nuestras necesidades, aunque también hay que tener en cuenta que son unas gafas hechas a medida, y que es cierto que son un producto de una calidad tope de gama.

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Foto: Instagram // ProTriNews
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El reto se pone serio: el Frodeno vs Sanders ya tiene fecha y lugar

Ya sabemos todo: El ZWIFT TRI BATTLE Royale entre Jan Frodeno y Lionel Sanders ya es una realidad.

Lo que comenzó como una broma y un intercambio de stories de Instagram va cogiendo aires de gran evento. El Frodeno vs Sanders acaba de ser confirmado a través de nota de prensa enviada por Felix Rüdiger, el mánager de Frodeno, explicando los detalles.

La idea de esta batalla de triatlón, como la han ldenominado, ha sido ideada para mostrar al mundo la carrera perfecta.

Retransmisión online

El evento se retransmitirá a nivel mundial, con un nivel de producción que que se espera de cualquier gran evento deportivo. La transmisión en directo durará más de ocho horas y será un escaparate de estos dos grandes deportistas en acción.

A lo largo del tiempo de emisión se contará con invitados especiales, expertos y analistas de primer nivel, así como participantes virtuales (a través de Zwift).

En las próximas cuatro semanas se anunciarán más detalles.

Frodeno, muy ilusionado

"Este enfrentamiento cara a cara sin distracciones es lo que significa el deporte", dice Frodeno. "Tengo el máximo respeto por Lionel y la idea de competir con él me motiva a levantarme cada día y seguir mejorando y pasar al siguiente nivel".

Será la primera vez desde octubre de 2019 en que ambos se enfrenten en un larga distancia.

"Es la estrella emergente de nuestro deporte", continúa Frodeno, "pero no estoy pero no estoy dispuesto a renunciar todavía. Lionel es un atleta increíble y uno de mis competidores más feroces. Estaba más que preparado para el reto".

Frodeno culmina: "Allgäu siempre ha representado un lugar feliz para mí. Ya corrí aquí el día de mi cumpleaños, y estoy muy agradecido por la ayuda que nos han prestado para hacer posible este evento".

El recorrido, alrededor de Allgäu

A lo largo de los 226 kilómetros, estos dos feroces rivales se batirán en 3,8 km, cuatro vueltas de natación en el lago Grossen Alpsee, seguido de una contrarreloj cerrada y rápida de 180 km a lo largo de cinco vueltas.

Esta increíble batalla cara a cara culminará con un maratón de 42,2 km compuesto por cuatro vueltas de 10,55 km alrededor del pintoresco paisaje de Allgäu, donde Jan ya conoce la victoria.

Para la competición estarán vigentes todas las normas del triatlón sin drafting: nada de apoyo externo ni uso de liebres.

Estos son algunos detalles de los que ha confirmado ProtriNews en Instagram
Foto: Instagram // Protrinews

Sanders, emocionado ante el reto

Dicho esto, la intención de la carrera no es sólo inspirar a la comunidad de resistencia sino llegar a un público mucho más amplio. "Este evento es la oportunidad de mi vida", dice Sanders.

"He pasado diez años perfeccionando mis duelos frente a rivales de primer nivel. No creo que nadie tenga tanta experiencia como yo en en carreras de tipo mano a mano. Así que tener la oportunidad de mostrar mi mayor fortaleza contra contra el mejor hombre del mundo es una oportunidad que no puedo dejar pasar. Una victoria sobre Jan probablemente sería el punto culminante de toda mi carrera".

¿Cómo es la zona donde se va a correr el Frodeno vs Sanders?

Allgäu es una comarca que se encuentra en Suabia, una zona del sur de Alemania que está repartida entre los estados de Baviera y Baden-Wurtenberg. Está justo al norte de los Alpes y por lo tanto tiene muchos lagos y humedales, es decir, problemas para nadar no van a tener.

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Jan Frodeno acepta la apuesta de Sanders, pero pone sus condiciones

Ya tenemos respuesta. Jan Frodeno correrá contra Sanders, pero no lo hará dentro de dos semanas en Idaho, propone una solución para medirse al canadiense sin viajar demasiado.

Sí pero no o contentos sin presumir, ese podría ser el resumen de cómo se ha cerrado la apuesta entre Lionel Sanders y Jan Frodeno. Hace unos días, el canadiense hizo al alemán una propuesta bastante loca, pero también muy atractiva para los aficionados.

"Te pago vuelo, alojamiento y comida si vienes a competir contra mí en IRONMAN Coeur d'Alene", ese era el planteamiento del siempre atrevido Sanders. El espectador lo vio como algo irrechazable, pero Frodeno quizás no tanto. Además, Sanders aún tiene que conseguir su pasaporte para Kona, llevar de liebre a Jan no dejaría de ser raro.

Jan Frodeno

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Pese a todo Jan Frodeno aceptó de buena gana el reto que le planteaba Sanders. De hecho ha preguntado a sus seguidores en Instagram si debía aceptarlo o "dejarlo colgado". La encuesta ha estado un día ahí cogiendo votos y el resultado es inapelable: la gente tiene ganas de lío.

El 90% quiere que Jan Frodeno viaje a Idaho para medirse a Lionel Sanders.

La encuesta que ha hecho Jan Frodeno en sus redes
Foto: Instagram // Jan Frodeno

Lo que ocurre es que los deseos y la realidad son dos variables cuyas trayectorias difícilmente se cruzan. Y eso ha pasado. La gente ha votado una cosa, pero la democracia no siempre da resultados directos. Y Jan Frodeno no parece que tenga ganas de cruzarse el Atlántico ahora mismo.

"Más de un 90% ha votado a favor, ¿lo ves, Lionel? Muchas gracias por tu generosa oferta de hacerme volar hasta allí, pero después de mis problemas de agenda no estoy demasiado seguro", explica el de Hoka, que aunque no va a correr en Coeur d'Alene, sí que ofrece otras alternativas a Sanders. Eso sí, sin salir de casa.

"¿Por qué no vienes tú a correr conmigo?", desliza el alemán desde Girona, y es que las cosas como son, viajar ahora con las restricciones que hay es todo un marrón.

"Venga, vamos a jugar en mi patio trasero, no sé... ¿virtual? ¿qué te parece? No sé", amplía Jan Frodeno, que desde luego lleva semanas muy involucrado con su fundación y el pump track que ha construido en Salt. Así que sí, Jan Frodeno recoge el guante y acepta la carrera, pero no va a ser como todos nos estábamos imaginando.

¿Qué responderá Lionel Sanders?

Pues a saber. Porque igual si le preguntan si prefiere ganar Kona o ganar un mano a mano con Frodeno, quizás responda que lo segundo. Pero la realidad es que Lionel necesita clasificar para Hawái y cualquier carrera con Jan podría llegar, pero después, una vez tenga el slot en la mano.

Lionel Sanders

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¿Hacia dónde vamos? ¿Qué duelo vamos a ver?

No lo sabemos, pero esto empieza a tener cierto regusto a maniobra de marketing que podría acabar derivando en un evento patrocinado por alguna marca de la que ambos son embajadores. ¿Recordáis aquel partido de Federer y Nadal en Mallorca con la mitad de la pista de hierba y la mitad de tierra? Pues eso, ojalá Sanders y Frodeno estén tramando algo de ese tipo.

El triatleta Lionel Sanders, en un momento de descanso
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Lionel Sanders, a Jan Frodeno: "Te pago vuelo, hotel y comida si vienes a correr contra mí"

Lionel Sanders recoge el guante y redobla la apuesta de Jan Frodeno. El alemán publicó un vídeo en el que decía que buscaba nuevos retos y Sanders le ha propuesto uno.

Ya en su último vídeo el triatleta de Windsor dejó asomar la patita con un mensaje claro: "Cuando necesito motivación, me basta con visitar el Instagram de Jan Frodeno". Pues no ha necesitado muchos días para calentarse.

Para entender lo ocurrido hay que ver la última publicación de Frodeno. El alemán pidió a sus seguidores que le dieran ideas para nuevos retos diciendo que "quiere volver al negocio, busco un reto y necesito vuestra ayuda". Lo que no sabía es que el retador iba a salirle al otro lado del charco.

"Jan, he escuchado que andas buscando un reto..."

Así empieza el post del momento en Instagram en el que Lionel Sanders reta a Jan Frodeno a competir contra él en IRONMAN Coeur D'Alene en el estado de Idaho. Es la carrera en la que Sanders quiere conseguir el billete para Kona, pero parece que quiere aprovecharla dar un paso más allá.

"Estoy dispuesto a pagarte el vuelo, el hotel, la comida y el coche de alquiler si corres contra mí en IRONMAN Coeur D'Alene. Sé que la lista definitiva está cerrada, pero algo me dice que aceptarán una inscripción de última hora para el mejor de todos los tiempos", este es el mensaje completo de Sanders, en lo que es toda una declaración de intenciones.

Lionel Sanders lleva años con la historieta de ganar a Jan Frodeno. De hecho en el ranking de la PTO son tercero y primero respectivamente, sin embargo el canadiense solo ha podido batir una vez al alemán y fue el año que Frodeno se lesionó en Kona y acabó entrando con los grupos de edad.

¿Aceptará el reto Jan Frodeno?

Desde luego sería un pelotazo que lo hiciera, convertiría un evento continental en toda una prueba de relumbrón internacional. Le daría una expectación inesperada y le vendría de fábula al triatlón después de muchos meses con sequía de pruebas y grandes duelos.

A nivel de marketing también sería una maniobra tremenda, aunque solo sirviera como aperitivo para Kona. Y habría un gran ganador: las bicicletas Canyon. Presentarse en un triatlón que prácticamente es un mano a mano entre dos de los mejores del mundo y que los dos lleven tus bicis, pues menudo éxito.

En el lado negativo está la falta de previsión, apenas quedan 17 días para la prueba y tampoco está claro que Jan haya trabajado específicamente para meterse un larga distancia ahora entre pecho y espalda. Por mucho que el cuerpo tenga memoria, los ciclos de entrenamiento hay que respetarlos.

En cualquier caso, las redes sociales están ardiendo y decenas de usuarios y perfiles de Instagram animando a Jan Frodeno a coger el pasaporte y plantarse en Idaho para correr contra Sanders. Menudo planazo sería ese para el 27 de junio, disfrutaríamos muchísimo.

Ficha de Frodeno y Sanders en la web de la PTO
Foto: PTO
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Foto: Captura // Youtube
Actualidad / Triatlón / Lionel Sanders se mete 4.000 metros nadando y tres horas de bici con 33 grados

Lionel Sanders se mete 4.000 metros nadando y tres horas de bici con 33 grados

Lionel Sanders está a tres semanas de competir en IRONMAN Coeur d'Alene y uno de sus últimos entrenamientos da miedo. Todo además, con un calor tremendo.

Pocas veces tenemos la oportunidad de ver cómo es un día de entrenamiento fuerte en la vida de un triatleta de larga distancia, Lionel Sanders lo ha hecho. Y ciertamente es una paliza importante.

Primera fase en la piscina

"Siempre hay que entrenar natación en un día de esto, aún más los nadadores débiles", explica Sanders sobre el inicio de la rutina. Él tiene comprobado que hay que testarse en el agua con un 4.000 en la piscina antes de subirse en la bicicleta.

De hecho en el vídeo cuenta una teoría, cree que repitiendo ese mismo entrenamiento en pocos días, la frecuencia cardíaca será cinco o diez pulsaciones más alta la segunda vez debido a la fatiga. Ahí es donde quiere probarse Lionel y donde cree que está la ganancia de este tipo de entrenamientos.

Así que 4.000 metros en piscina larga y cielo descubierto. Lo gordo sin embargo viene después.

Casi tres horas a más de 325 vatios

Ya contamos aquí hace algunas semanas que Lionel Sanders estaba teniendo un problema de vatios perdidos. Entrenaba con una bicicleta y competía con otra, así que había 25 vatios que se habían distraído y que no era capaz de encontrar. Pues bien, de ese vídeo tan científico hemos pasado a uno bastante más épico.

Lionel Sanders

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"He sacado más vatios que en Saint George", explica el de Canyon sobre su entrenamiento. Para que nos hagamos una idea, Lionel se marcó casi tres horas a más de 325 vatios, que es un ritmo bastante fuerte.

Y encima con un tiempo poco primaveral. Después de mirar el reloj, a Sanders le marcaba 93 grados farenheit, que en vienen a ser casi 34ºC de los nuestros. Vamos, un calentón importante. Cómo sería el calor, que Sanders no salió con maillot ni mono sin mangas, salió con una especie de camiseta naranja de tirantes que en algún momento del vídeo le hace "efecto paracaídas".

Resultado: 328 vatios y 125 pulsaciones por minuto. Vamos, un torpedo.

"Ya veremos, pero siento que me estoy poniendo bastante en forma"

Todo el vídeo está trufado de las habituales bromas y chascarrillos del triatleta de Windsor, que acabó la sesión en su cueva del dolor haciendo media hora de cinta. Eso sí, a un ritmo tranquilo y relajado: "el objetivo es ir a 110 o 115 pulsaciones, que es un ritmo aeróbico sencillo para mi".

Al final del día Lionel se despide de la sesión con cuatro horitas de entrenamiento neto y un buen calentón de cara a la prueba de Coeur d'Alene. Allí tiene previsto conseguir su slot para Kona 2021 y volver a tener la oportunidad de medirse a Jan Frodeno.

Sanders de hecho lo explica al final del vídeo con una frase que deja claro cuál es su objetivo: "los días que uno necesita motivación basta con visitar el Instagram de Jan Frodeno"

Esperemos que pronto tenga un poco de tapering y pueda descansar el bueno de Lionel.

El triatleta Lionel Sanders, en un momento de descanso
Foto: Youtube // Lionel Sanders
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Actualidad / Triatlón / Anfi Challenge Mogan 2021: El documental

Anfi Challenge Mogan 2021: El documental

No os hacéis a la idea de las ganas que teníamos de sacar este vídeo adelante: cuarenta minutos sobre una prueba que abría el calendario de triatlones nacionales, y en el que se juntaron hasta sesenta triatletas profesionales.

¿Tenéis sesión de rodillo hoy por la tarde? Pues ya sabéis qué hay que ver...

Jan Frodeno y Nicola Spirig no dan opciones

Los favoritos no dan opciones a sus rivales y vence en Mogán con una carrera a pie imbatible. Pablo Dapena fue el mejor española llegando a meta en segundo lugar tras un final enorme.

Cuando Pablo Dapena nos dijo el miércoles que "el primer puesto estaba asegurado", por algo lo decía. Jan Frodeno es una máquina casi perfecta y no dio ni una opción a nadie, pese a que en algún momento del sector ciclista lo pudiera parecer.

Jan Frodeno

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El triatleta de Colonia controló desde la salida liderando un paquete ocho o nueve deportistas que salieron del agua con 40 segundos de ventaja sobre otro grupo comandado por Patrick Lange e Iván Raña. Una vez superada la T1, ese grupo se redujo y pasó a ser de cinco unidades.

Los 90 kilómetros de bicicleta fueron en trenecito y muy seguidos. Una grupeta alargada en la que viajaban el propio Frodeno, Hemeryck, Dapena, Andy Bocherer y Nick Kastelein. Todo apuntar que el podio estaría entre ellos cinco, pero faltaba un invitado más.

Patrick Lange se suma a la fiesta

Desde la salida de la T2 Frodeno se dejó de tonterías y cambió de ritmo. El de Canyon se marchó en solitario y eso ya no cambiaría hasta el final. Dominio total y sensación de control como siempre en el alemán afincado en Girona.

Entre tanto, Patrick Lange se coló en esa pelea por el cajón. Parecía que Pablo Dapena había salido con fuerzas para atajar la segunda plaza, pero llegado el kilómetro seis, el pontevedrés decidió regular y bajó el pistón.

¿Resultado? Los últimos diez kilómetros fueron una batalla preciosa entre Lange, Dapena y Nick Kastelein por el segundo y tercer lugar. Los tres estuvieron segundos y los se fueron adelantando continuamente. Al final se lo llevó el que mejor gestionó y menos se cebó, esa partida de ajedrez la ganó Pablo Dapena.

Kastelein fue tercero después de desfondarse Lange, que quizás pecó de ambicioso durante un momento de la carrera. Impresionante carrera a pie de Alberto Moreno, que fue recogiendo cadáveres por la bahía de Mogán y cerró en un meritorio sexto puesto.

Spirig domina de principio a fin

Nicola Spirig se llevó el Anfi Challenge Mogán 2021 por delante de De Vries y de Lisa Norden
Foto: Instagram // Anfi Challenge Mogán

Si la prueba masculina tuvo poca historia, la femenina para qué hablar. La veterana suiza fue un rodillo y ya en la bicicleta marcó grandes diferencias sobre sus rivales. Spirig paró el crono en cuatro horas y cinco minutos, metiendo casi seis de distancia a la neerlandesa De Vries.

El podio lo completó la sueca Lisa Norden. Las españolas Judith Corachán y Sara Pérez fueron quinta y sexta respectivamente en una prueba de mucho nivel.

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Foto: Challenge Mogán Gran Canaria
Actualidad / Triatlón / Cómo ver en directo el Anfi Challenge Mogán

Cómo ver en directo el Anfi Challenge Mogán

El sábado a las 9:00 de la mañana (8:00 hora local en el archipiélago canario) tenemos una cita ineludible con el triatlón. En el Anfi Challenge Gran Canaria se dan cita algunos de los mejores triatletas del planeta.

Finales de abril y tenemos en España un triatlón que bien podría ser un campeonato de Europa o un Championship de Samorin. En el sur de Gran Canaria van a estar los mejores de Europa y varios campeones del mundo y olímpicos como Jan Frodeno y Nicola Spirig.

Repasa la carrera

Pese a que en primera instancia no había nada previsto al nivel de Challenge Daytona o Challenge Miami, finalmente sí tendremos la oportunidad de seguir en directo la carrera.

Será a través de Youtube, o en la web de Challenge Family, www.challenge-family.live. Tal como han explicado en el comunicado enviado a medios, allí no sólo encontrarás la transmisión en vivo, sino también los tiempos parciales a través de un tracker en vivo y todas sus actualizaciones en redes sociales.

¿Quiénes son los favoritos?

"El primer puesto está adjudicado", nos decía Pablo Dapena el miércoles cuando hablamos con él justo antes de volar a Canarias. Todas las miradas están puestas en Jan Frodeno, el gran favorito para la prueba masculina.

En la prueba femenina está todo algo más abierto. La baja de Lucy Charles cambia un poco las perspectivas y amplía el abanico. En Planeta Triatlón le hemos preguntado a Judith Corachán: "Veo el podio con Spirig, Norden y Katrina (Matthews)".

La triatleta catalana busca recuperar sensaciones, tras un Challenge Daytona en el que no pudo rendir al nivel esperado tras un accidente con la bicicleta los días previos.

"Para mañana quiero disfrutar y competir. Me estoy encontrando bien y quiero disfrutar", nos cuenta en Mogán el día previo a la carrera.

La discípula de Carles Tur es, junto a Sara Pérez, la gran esperanza española para asomarse al podio en Mogán. "Siendo realistas son mejores que yo, he competido muchas veces con ellas y me ganan. Confío mucho en mí pero tengo que ser realista", resuelve con sinceridad la discípula de Jaime Menéndez de Luarca.

Raña prevé una "carnicería"

Diego Rodríguez, que está cubriendo el evento in situ también ha podido hablar con Iván Raña. El 'Animal' se enfrenta a su segunda carrera de la temporada después de terminar con buenas sensaciones el 70.3 de Dubai.

"Veo una carrera muy rápida de salida porque hay buenos nadadores", prevé el veterano triatleta gallego. Tampoco va a ser fácil el sector ciclista, ya que al ser varias vueltas vaticina "muchos adelantamientos a los grupos de edad".

Foto: SLS Bikes

"Creo que va a ser una carrera muy rápida porque hay un nivel altísimo", explica Raña, que cree que no habrá respiro en ningún momento. De hecho adivina una última vuelta ciclista que "va a ser una carnicería". Iván buscará aguantar con los mejores para bajarse a correr con opciones de dar algún susto.

Sigue en directo el Anfi Challenge Mogán Gran Canaria a partir de las 9.00 (hora peninsular)

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Foto: Instagram // Jan Frodeno
Actualidad / Triatlón / Jan Frodeno: "Espero poder ponerme el trimono más rápido que en Miami"

Jan Frodeno: "Espero poder ponerme el trimono más rápido que en Miami"

El triatleta alemán está muy contento de correr su segundo triatlón en año y medio y ha querido transmitirlo a través de Instagram. El Anfi Challenge Mogán Gran Canaria va a ser su segunda carrera en pandemia.

Jan Frodeno ha hecho muchas cosas durante la pandemia, no se puede decir que haya estado quieto. Ha corrido un triatlón en casa, se ha puesto a construir una pista de BMX en Salt, incluso ha hecho sus pinitos como youtuber gastronómico.

Lo que no ha podido hacer tanto, por razones obvias, es competir. En Challenge Miami, el triatleta de HOKA ONE ONE se volvió a vestir de corto y arrasó con todos, además en una distancia relativamente corta y que abría mucho la carrera para los participantes más explosivos.

"Ha sido un lunes glorioso, glorioso porque ya está el trabajo hecho y estamos hechos polvo", bromeaba Frodeno en su perfil de Instagram. El tres veces campeón en Kona volvía de correr y quiso compartir el momento con sus seguidores.

"Se vienen cosas excitantes, ya estoy viendo el momento de volver a ponerme el mono de correr", desvelaba el deportista de Colonia con una gran sonrisa en la boca. Y es que en los tiempos que corren, poder participar y disputar un triatlón es cosas de privilegiados.

El propio Frodeno se lo decía hace unas semanas a Greg Bennett en su podcast. "Te apuntas a una carrera y crees que todo está bien, pero en realidad nada está bien", contaba Jan sobre la situación de correr y planear la temporada con la pandemia encima.

Sobre correr tan pocas carreras, Frodeno ha compartido una idea muy extendida entre lo populares: lo difícil que es ponerse el trimono.

"Estoy deseando ponerme el trimono... y ponérmelo rápido, más rápido que en Miami", comentaba entre risas el número 1 de la PTO sobre un hábito que ha perdido en los últimos meses.

¿A quién no le ha pasado de casi sacarse un hombre después de llevar meses sin ponerse el trimono?

¿Se va a abrir Jan Frodeno perfil en Tik Tok?

jan frodeno ironman indoor
Foto: Instragam // Jan Frodeno

Durante un rato el mejor triatleta de larga distancia del momento ha contestado a los usuarios que le han ido dejando preguntas. Una fan le ha animado a hacerse una cuenta en la red social de los bailes y los vídeos cortos. Frodeno ha contestado con un divertido: "soy demasiado viejo".

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Actualidad / Triatlón / ¿Podemos soñar en España con un cartel como el de Challenge Miami?

¿Podemos soñar en España con un cartel como el de Challenge Miami?

Queda algo más de un mes para Challenge Mogán Gran Canaria y las quinielas sobre posibles nombres cada vez son más ambiciosas. Después del éxito de Miami, Challenge busca un golpe de mano en Europa para afianzarse como la franquicia que mejor ha sabido gestionar las restricciones sanitarias.

Triunfar en Europa, ese parece el objetivo de Challenge después de tenernos a todos delante del ordenador siguiendo sus pruebas de Daytona y Miami en las que fueron capaces de reunir a todos los gallos del corral. Frodeno, Lucy Charles, Ryf, Iden, los Brownlee, Gómez Noya, Pablo Dapena, Sanders, Vincent Luis, quitando a Mario Mola, casi todos los triatletas laureados del planeta han corrido allí. ¿Pasará algo así en Gran Canaria?

Juanan Fernández, director de carrera del Challenge Mogán Gran Canaria, explica a Planeta Triatlón que podemos soñar "quizás no en cantidad, pero sí en calidad". En estas semanas están cerrando las últimas incorporaciones a la lista de profesionales, por lo que aún habrá que esperar un tiempo para conocer la nómina completa de participantes.

"Estamos hablando de los mejores del mundo, vamos a tener un cuadro muy muy bueno en ambas categorías", resume Fernández sobre una carrera que abre el calendario europeo de la marca. En cuanto a las limitaciones, la principal restricción viene en forma de cupo, donde las autoridades han limitado la participación a 350 deportistas.

En cuanto al ritmo de inscripciones, Juanan es muy optimista al respecto: "se va a colgar en sold out en breves, no pasaremos de Semana Santa". El hecho de que otros eventos en las islas hayan salido adelante, está ayudando a que la gente se anime a inscribirse, de hecho la lista ya está por encima de los 300 inscritos.

Otra peculiaridad de la prueba es que volveremos a ver a los triatletas circular con sus cabras por calles y carreteras nacionales, lejos de los circuitos de Nascar en los que han estado pedaleando en Miami y Daytona. En Mogán la bici será de 80 kilómetros y con un circuito al que los participantes tendrán que dar cuatro vueltas.

Gran Canaria dobla la apuesta

Después de pruebas como La Titánica o la Transgrancanaria, la isla prosigue su fuerte apoyo a la promoción de pruebas deportivas. La insularidad y las bajas cifras de contagios por Covid-19, le están sirviendo para convertirse en todo un referente del deporte en esta época con tantas limitaciones.

Otro detalle interesante es que las islas siguen relativamente abiertas al turismo y a la llegada de viajeros internacionales. Esto abre la puerta a que muchos atletas europeos lo tengan fácil para apuntarse y acudir, de hecho en Canarias resultaría difícil de imaginar una situación como la que vivió Jan Frodeno con su visado en Miami.

alistair brownlee meta challenge ironman
Foto: Challenge Mogan Press
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