Foto: Instagram // Jan Frodeno
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Jan Frodeno acepta la apuesta de Sanders, pero pone sus condiciones

Ya tenemos respuesta. Jan Frodeno correrá contra Sanders, pero no lo hará dentro de dos semanas en Idaho, propone una solución para medirse al canadiense sin viajar demasiado.

Sí pero no o contentos sin presumir, ese podría ser el resumen de cómo se ha cerrado la apuesta entre Lionel Sanders y Jan Frodeno. Hace unos días, el canadiense hizo al alemán una propuesta bastante loca, pero también muy atractiva para los aficionados.

"Te pago vuelo, alojamiento y comida si vienes a competir contra mí en IRONMAN Coeur d'Alene", ese era el planteamiento del siempre atrevido Sanders. El espectador lo vio como algo irrechazable, pero Frodeno quizás no tanto. Además, Sanders aún tiene que conseguir su pasaporte para Kona, llevar de liebre a Jan no dejaría de ser raro.

Jan Frodeno

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Pese a todo Jan Frodeno aceptó de buena gana el reto que le planteaba Sanders. De hecho ha preguntado a sus seguidores en Instagram si debía aceptarlo o "dejarlo colgado". La encuesta ha estado un día ahí cogiendo votos y el resultado es inapelable: la gente tiene ganas de lío.

El 90% quiere que Jan Frodeno viaje a Idaho para medirse a Lionel Sanders.

La encuesta que ha hecho Jan Frodeno en sus redes
Foto: Instagram // Jan Frodeno

Lo que ocurre es que los deseos y la realidad son dos variables cuyas trayectorias difícilmente se cruzan. Y eso ha pasado. La gente ha votado una cosa, pero la democracia no siempre da resultados directos. Y Jan Frodeno no parece que tenga ganas de cruzarse el Atlántico ahora mismo.

"Más de un 90% ha votado a favor, ¿lo ves, Lionel? Muchas gracias por tu generosa oferta de hacerme volar hasta allí, pero después de mis problemas de agenda no estoy demasiado seguro", explica el de Hoka, que aunque no va a correr en Coeur d'Alene, sí que ofrece otras alternativas a Sanders. Eso sí, sin salir de casa.

"¿Por qué no vienes tú a correr conmigo?", desliza el alemán desde Girona, y es que las cosas como son, viajar ahora con las restricciones que hay es todo un marrón.

"Venga, vamos a jugar en mi patio trasero, no sé... ¿virtual? ¿qué te parece? No sé", amplía Jan Frodeno, que desde luego lleva semanas muy involucrado con su fundación y el pump track que ha construido en Salt. Así que sí, Jan Frodeno recoge el guante y acepta la carrera, pero no va a ser como todos nos estábamos imaginando.

¿Qué responderá Lionel Sanders?

Pues a saber. Porque igual si le preguntan si prefiere ganar Kona o ganar un mano a mano con Frodeno, quizás responda que lo segundo. Pero la realidad es que Lionel necesita clasificar para Hawái y cualquier carrera con Jan podría llegar, pero después, una vez tenga el slot en la mano.

Lionel Sanders

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¿Hacia dónde vamos? ¿Qué duelo vamos a ver?

No lo sabemos, pero esto empieza a tener cierto regusto a maniobra de marketing que podría acabar derivando en un evento patrocinado por alguna marca de la que ambos son embajadores. ¿Recordáis aquel partido de Federer y Nadal en Mallorca con la mitad de la pista de hierba y la mitad de tierra? Pues eso, ojalá Sanders y Frodeno estén tramando algo de ese tipo.

El triatleta Lionel Sanders, en un momento de descanso
Foto: Youtube // Lionel Sanders
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Foto: Instagram // Lionel Sanders
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Lionel Sanders, a Jan Frodeno: "Te pago vuelo, hotel y comida si vienes a correr contra mí"

Lionel Sanders recoge el guante y redobla la apuesta de Jan Frodeno. El alemán publicó un vídeo en el que decía que buscaba nuevos retos y Sanders le ha propuesto uno.

Ya en su último vídeo el triatleta de Windsor dejó asomar la patita con un mensaje claro: "Cuando necesito motivación, me basta con visitar el Instagram de Jan Frodeno". Pues no ha necesitado muchos días para calentarse.

Para entender lo ocurrido hay que ver la última publicación de Frodeno. El alemán pidió a sus seguidores que le dieran ideas para nuevos retos diciendo que "quiere volver al negocio, busco un reto y necesito vuestra ayuda". Lo que no sabía es que el retador iba a salirle al otro lado del charco.

"Jan, he escuchado que andas buscando un reto..."

Así empieza el post del momento en Instagram en el que Lionel Sanders reta a Jan Frodeno a competir contra él en IRONMAN Coeur D'Alene en el estado de Idaho. Es la carrera en la que Sanders quiere conseguir el billete para Kona, pero parece que quiere aprovecharla dar un paso más allá.

"Estoy dispuesto a pagarte el vuelo, el hotel, la comida y el coche de alquiler si corres contra mí en IRONMAN Coeur D'Alene. Sé que la lista definitiva está cerrada, pero algo me dice que aceptarán una inscripción de última hora para el mejor de todos los tiempos", este es el mensaje completo de Sanders, en lo que es toda una declaración de intenciones.

Lionel Sanders lleva años con la historieta de ganar a Jan Frodeno. De hecho en el ranking de la PTO son tercero y primero respectivamente, sin embargo el canadiense solo ha podido batir una vez al alemán y fue el año que Frodeno se lesionó en Kona y acabó entrando con los grupos de edad.

¿Aceptará el reto Jan Frodeno?

Desde luego sería un pelotazo que lo hiciera, convertiría un evento continental en toda una prueba de relumbrón internacional. Le daría una expectación inesperada y le vendría de fábula al triatlón después de muchos meses con sequía de pruebas y grandes duelos.

A nivel de marketing también sería una maniobra tremenda, aunque solo sirviera como aperitivo para Kona. Y habría un gran ganador: las bicicletas Canyon. Presentarse en un triatlón que prácticamente es un mano a mano entre dos de los mejores del mundo y que los dos lleven tus bicis, pues menudo éxito.

En el lado negativo está la falta de previsión, apenas quedan 17 días para la prueba y tampoco está claro que Jan haya trabajado específicamente para meterse un larga distancia ahora entre pecho y espalda. Por mucho que el cuerpo tenga memoria, los ciclos de entrenamiento hay que respetarlos.

En cualquier caso, las redes sociales están ardiendo y decenas de usuarios y perfiles de Instagram animando a Jan Frodeno a coger el pasaporte y plantarse en Idaho para correr contra Sanders. Menudo planazo sería ese para el 27 de junio, disfrutaríamos muchísimo.

Ficha de Frodeno y Sanders en la web de la PTO
Foto: PTO
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Foto: Captura // Youtube
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Lionel Sanders está a tres semanas de competir en IRONMAN Coeur d'Alene y uno de sus últimos entrenamientos da miedo. Todo además, con un calor tremendo.

Pocas veces tenemos la oportunidad de ver cómo es un día de entrenamiento fuerte en la vida de un triatleta de larga distancia, Lionel Sanders lo ha hecho. Y ciertamente es una paliza importante.

Primera fase en la piscina

"Siempre hay que entrenar natación en un día de esto, aún más los nadadores débiles", explica Sanders sobre el inicio de la rutina. Él tiene comprobado que hay que testarse en el agua con un 4.000 en la piscina antes de subirse en la bicicleta.

De hecho en el vídeo cuenta una teoría, cree que repitiendo ese mismo entrenamiento en pocos días, la frecuencia cardíaca será cinco o diez pulsaciones más alta la segunda vez debido a la fatiga. Ahí es donde quiere probarse Lionel y donde cree que está la ganancia de este tipo de entrenamientos.

Así que 4.000 metros en piscina larga y cielo descubierto. Lo gordo sin embargo viene después.

Casi tres horas a más de 325 vatios

Ya contamos aquí hace algunas semanas que Lionel Sanders estaba teniendo un problema de vatios perdidos. Entrenaba con una bicicleta y competía con otra, así que había 25 vatios que se habían distraído y que no era capaz de encontrar. Pues bien, de ese vídeo tan científico hemos pasado a uno bastante más épico.

Lionel Sanders

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"He sacado más vatios que en Saint George", explica el de Canyon sobre su entrenamiento. Para que nos hagamos una idea, Lionel se marcó casi tres horas a más de 325 vatios, que es un ritmo bastante fuerte.

Y encima con un tiempo poco primaveral. Después de mirar el reloj, a Sanders le marcaba 93 grados farenheit, que en vienen a ser casi 34ºC de los nuestros. Vamos, un calentón importante. Cómo sería el calor, que Sanders no salió con maillot ni mono sin mangas, salió con una especie de camiseta naranja de tirantes que en algún momento del vídeo le hace "efecto paracaídas".

Resultado: 328 vatios y 125 pulsaciones por minuto. Vamos, un torpedo.

"Ya veremos, pero siento que me estoy poniendo bastante en forma"

Todo el vídeo está trufado de las habituales bromas y chascarrillos del triatleta de Windsor, que acabó la sesión en su cueva del dolor haciendo media hora de cinta. Eso sí, a un ritmo tranquilo y relajado: "el objetivo es ir a 110 o 115 pulsaciones, que es un ritmo aeróbico sencillo para mi".

Al final del día Lionel se despide de la sesión con cuatro horitas de entrenamiento neto y un buen calentón de cara a la prueba de Coeur d'Alene. Allí tiene previsto conseguir su slot para Kona 2021 y volver a tener la oportunidad de medirse a Jan Frodeno.

Sanders de hecho lo explica al final del vídeo con una frase que deja claro cuál es su objetivo: "los días que uno necesita motivación basta con visitar el Instagram de Jan Frodeno"

Esperemos que pronto tenga un poco de tapering y pueda descansar el bueno de Lionel.

El triatleta Lionel Sanders, en un momento de descanso
Foto: Youtube // Lionel Sanders
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No os hacéis a la idea de las ganas que teníamos de sacar este vídeo adelante: cuarenta minutos sobre una prueba que abría el calendario de triatlones nacionales, y en el que se juntaron hasta sesenta triatletas profesionales.

¿Tenéis sesión de rodillo hoy por la tarde? Pues ya sabéis qué hay que ver...

Jan Frodeno y Nicola Spirig no dan opciones

Los favoritos no dan opciones a sus rivales y vence en Mogán con una carrera a pie imbatible. Pablo Dapena fue el mejor española llegando a meta en segundo lugar tras un final enorme.

Cuando Pablo Dapena nos dijo el miércoles que "el primer puesto estaba asegurado", por algo lo decía. Jan Frodeno es una máquina casi perfecta y no dio ni una opción a nadie, pese a que en algún momento del sector ciclista lo pudiera parecer.

Jan Frodeno

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El triatleta de Colonia controló desde la salida liderando un paquete ocho o nueve deportistas que salieron del agua con 40 segundos de ventaja sobre otro grupo comandado por Patrick Lange e Iván Raña. Una vez superada la T1, ese grupo se redujo y pasó a ser de cinco unidades.

Los 90 kilómetros de bicicleta fueron en trenecito y muy seguidos. Una grupeta alargada en la que viajaban el propio Frodeno, Hemeryck, Dapena, Andy Bocherer y Nick Kastelein. Todo apuntar que el podio estaría entre ellos cinco, pero faltaba un invitado más.

Patrick Lange se suma a la fiesta

Desde la salida de la T2 Frodeno se dejó de tonterías y cambió de ritmo. El de Canyon se marchó en solitario y eso ya no cambiaría hasta el final. Dominio total y sensación de control como siempre en el alemán afincado en Girona.

Entre tanto, Patrick Lange se coló en esa pelea por el cajón. Parecía que Pablo Dapena había salido con fuerzas para atajar la segunda plaza, pero llegado el kilómetro seis, el pontevedrés decidió regular y bajó el pistón.

¿Resultado? Los últimos diez kilómetros fueron una batalla preciosa entre Lange, Dapena y Nick Kastelein por el segundo y tercer lugar. Los tres estuvieron segundos y los se fueron adelantando continuamente. Al final se lo llevó el que mejor gestionó y menos se cebó, esa partida de ajedrez la ganó Pablo Dapena.

Kastelein fue tercero después de desfondarse Lange, que quizás pecó de ambicioso durante un momento de la carrera. Impresionante carrera a pie de Alberto Moreno, que fue recogiendo cadáveres por la bahía de Mogán y cerró en un meritorio sexto puesto.

Spirig domina de principio a fin

Nicola Spirig se llevó el Anfi Challenge Mogán 2021 por delante de De Vries y de Lisa Norden
Foto: Instagram // Anfi Challenge Mogán

Si la prueba masculina tuvo poca historia, la femenina para qué hablar. La veterana suiza fue un rodillo y ya en la bicicleta marcó grandes diferencias sobre sus rivales. Spirig paró el crono en cuatro horas y cinco minutos, metiendo casi seis de distancia a la neerlandesa De Vries.

El podio lo completó la sueca Lisa Norden. Las españolas Judith Corachán y Sara Pérez fueron quinta y sexta respectivamente en una prueba de mucho nivel.

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Foto: Challenge Mogán Gran Canaria
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El sábado a las 9:00 de la mañana (8:00 hora local en el archipiélago canario) tenemos una cita ineludible con el triatlón. En el Anfi Challenge Gran Canaria se dan cita algunos de los mejores triatletas del planeta.

Finales de abril y tenemos en España un triatlón que bien podría ser un campeonato de Europa o un Championship de Samorin. En el sur de Gran Canaria van a estar los mejores de Europa y varios campeones del mundo y olímpicos como Jan Frodeno y Nicola Spirig.

Repasa la carrera

Pese a que en primera instancia no había nada previsto al nivel de Challenge Daytona o Challenge Miami, finalmente sí tendremos la oportunidad de seguir en directo la carrera.

Será a través de Youtube, o en la web de Challenge Family, www.challenge-family.live. Tal como han explicado en el comunicado enviado a medios, allí no sólo encontrarás la transmisión en vivo, sino también los tiempos parciales a través de un tracker en vivo y todas sus actualizaciones en redes sociales.

¿Quiénes son los favoritos?

"El primer puesto está adjudicado", nos decía Pablo Dapena el miércoles cuando hablamos con él justo antes de volar a Canarias. Todas las miradas están puestas en Jan Frodeno, el gran favorito para la prueba masculina.

En la prueba femenina está todo algo más abierto. La baja de Lucy Charles cambia un poco las perspectivas y amplía el abanico. En Planeta Triatlón le hemos preguntado a Judith Corachán: "Veo el podio con Spirig, Norden y Katrina (Matthews)".

La triatleta catalana busca recuperar sensaciones, tras un Challenge Daytona en el que no pudo rendir al nivel esperado tras un accidente con la bicicleta los días previos.

"Para mañana quiero disfrutar y competir. Me estoy encontrando bien y quiero disfrutar", nos cuenta en Mogán el día previo a la carrera.

La discípula de Carles Tur es, junto a Sara Pérez, la gran esperanza española para asomarse al podio en Mogán. "Siendo realistas son mejores que yo, he competido muchas veces con ellas y me ganan. Confío mucho en mí pero tengo que ser realista", resuelve con sinceridad la discípula de Jaime Menéndez de Luarca.

Raña prevé una "carnicería"

Diego Rodríguez, que está cubriendo el evento in situ también ha podido hablar con Iván Raña. El 'Animal' se enfrenta a su segunda carrera de la temporada después de terminar con buenas sensaciones el 70.3 de Dubai.

"Veo una carrera muy rápida de salida porque hay buenos nadadores", prevé el veterano triatleta gallego. Tampoco va a ser fácil el sector ciclista, ya que al ser varias vueltas vaticina "muchos adelantamientos a los grupos de edad".

Foto: SLS Bikes

"Creo que va a ser una carrera muy rápida porque hay un nivel altísimo", explica Raña, que cree que no habrá respiro en ningún momento. De hecho adivina una última vuelta ciclista que "va a ser una carnicería". Iván buscará aguantar con los mejores para bajarse a correr con opciones de dar algún susto.

Sigue en directo el Anfi Challenge Mogán Gran Canaria a partir de las 9.00 (hora peninsular)

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El triatleta alemán está muy contento de correr su segundo triatlón en año y medio y ha querido transmitirlo a través de Instagram. El Anfi Challenge Mogán Gran Canaria va a ser su segunda carrera en pandemia.

Jan Frodeno ha hecho muchas cosas durante la pandemia, no se puede decir que haya estado quieto. Ha corrido un triatlón en casa, se ha puesto a construir una pista de BMX en Salt, incluso ha hecho sus pinitos como youtuber gastronómico.

Lo que no ha podido hacer tanto, por razones obvias, es competir. En Challenge Miami, el triatleta de HOKA ONE ONE se volvió a vestir de corto y arrasó con todos, además en una distancia relativamente corta y que abría mucho la carrera para los participantes más explosivos.

"Ha sido un lunes glorioso, glorioso porque ya está el trabajo hecho y estamos hechos polvo", bromeaba Frodeno en su perfil de Instagram. El tres veces campeón en Kona volvía de correr y quiso compartir el momento con sus seguidores.

"Se vienen cosas excitantes, ya estoy viendo el momento de volver a ponerme el mono de correr", desvelaba el deportista de Colonia con una gran sonrisa en la boca. Y es que en los tiempos que corren, poder participar y disputar un triatlón es cosas de privilegiados.

El propio Frodeno se lo decía hace unas semanas a Greg Bennett en su podcast. "Te apuntas a una carrera y crees que todo está bien, pero en realidad nada está bien", contaba Jan sobre la situación de correr y planear la temporada con la pandemia encima.

Sobre correr tan pocas carreras, Frodeno ha compartido una idea muy extendida entre lo populares: lo difícil que es ponerse el trimono.

"Estoy deseando ponerme el trimono... y ponérmelo rápido, más rápido que en Miami", comentaba entre risas el número 1 de la PTO sobre un hábito que ha perdido en los últimos meses.

¿A quién no le ha pasado de casi sacarse un hombre después de llevar meses sin ponerse el trimono?

¿Se va a abrir Jan Frodeno perfil en Tik Tok?

jan frodeno ironman indoor
Foto: Instragam // Jan Frodeno

Durante un rato el mejor triatleta de larga distancia del momento ha contestado a los usuarios que le han ido dejando preguntas. Una fan le ha animado a hacerse una cuenta en la red social de los bailes y los vídeos cortos. Frodeno ha contestado con un divertido: "soy demasiado viejo".

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Queda algo más de un mes para Challenge Mogán Gran Canaria y las quinielas sobre posibles nombres cada vez son más ambiciosas. Después del éxito de Miami, Challenge busca un golpe de mano en Europa para afianzarse como la franquicia que mejor ha sabido gestionar las restricciones sanitarias.

Triunfar en Europa, ese parece el objetivo de Challenge después de tenernos a todos delante del ordenador siguiendo sus pruebas de Daytona y Miami en las que fueron capaces de reunir a todos los gallos del corral. Frodeno, Lucy Charles, Ryf, Iden, los Brownlee, Gómez Noya, Pablo Dapena, Sanders, Vincent Luis, quitando a Mario Mola, casi todos los triatletas laureados del planeta han corrido allí. ¿Pasará algo así en Gran Canaria?

Juanan Fernández, director de carrera del Challenge Mogán Gran Canaria, explica a Planeta Triatlón que podemos soñar "quizás no en cantidad, pero sí en calidad". En estas semanas están cerrando las últimas incorporaciones a la lista de profesionales, por lo que aún habrá que esperar un tiempo para conocer la nómina completa de participantes.

"Estamos hablando de los mejores del mundo, vamos a tener un cuadro muy muy bueno en ambas categorías", resume Fernández sobre una carrera que abre el calendario europeo de la marca. En cuanto a las limitaciones, la principal restricción viene en forma de cupo, donde las autoridades han limitado la participación a 350 deportistas.

En cuanto al ritmo de inscripciones, Juanan es muy optimista al respecto: "se va a colgar en sold out en breves, no pasaremos de Semana Santa". El hecho de que otros eventos en las islas hayan salido adelante, está ayudando a que la gente se anime a inscribirse, de hecho la lista ya está por encima de los 300 inscritos.

Otra peculiaridad de la prueba es que volveremos a ver a los triatletas circular con sus cabras por calles y carreteras nacionales, lejos de los circuitos de Nascar en los que han estado pedaleando en Miami y Daytona. En Mogán la bici será de 80 kilómetros y con un circuito al que los participantes tendrán que dar cuatro vueltas.

Gran Canaria dobla la apuesta

Después de pruebas como La Titánica o la Transgrancanaria, la isla prosigue su fuerte apoyo a la promoción de pruebas deportivas. La insularidad y las bajas cifras de contagios por Covid-19, le están sirviendo para convertirse en todo un referente del deporte en esta época con tantas limitaciones.

Otro detalle interesante es que las islas siguen relativamente abiertas al turismo y a la llegada de viajeros internacionales. Esto abre la puerta a que muchos atletas europeos lo tengan fácil para apuntarse y acudir, de hecho en Canarias resultaría difícil de imaginar una situación como la que vivió Jan Frodeno con su visado en Miami.

alistair brownlee meta challenge ironman
Foto: Challenge Mogan Press
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Ayer fue un día de compromisos para Jan Frodeno. Hasta dos actos promocionales de patrocinadores contaron con su presencia, y un tercero hizo el lanzamiento de un producto que puede ser su estrella durante 2021.

A las once de la mañana le veíamos durante la presentación de la nueva Canyon Speedmax, la bicicleta con la que le veremos a partir de ahora en competición. "Reconozco que era escéptico con respecto a los frenos de disco, pero una vez que los pruebas, no quieres dejarlos", comentaba a la audiencia en el acto, que se pudo seguir en directo a través de Youtube.

A media mañana, sabíamos que tras varios meses de rumores, Wahoo lanzaba el Wahoo Rival, su nuevo reloj deportivo específico para triatletas, y en cuyo desarrollo ha estado involucrado de manera directa el propio Frodeno.

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Entrevista vespertina para HOKA ONE ONE

Y a las cinco de la tarde, hora española, Jan se conectaba a la presentación para medios de los estrenos de HOKA ONE ONE para la primeravera 2021. Aunque aún tendremos que esperar para mostrarlos, pudimos ver cómo serán las nuevas versiones de modelos como la Match, la Clifton o la esperadísima Carbon X2.

Tras la presentación de los distintos modelos por parte de Zack Paris, con quien pudimos coincidir y charlar en Kona en 2019, Jan habló de cómo llegó hasta la marca. "Como ya sabéis, llevaba muchos años con otra marca, y sentía que necesitaba probar cosas nuevas".

"Probé muchos modelos", comentó el vigente ganador en The Big Island, "hasta que llegué a unas Clifton y supe que había dado con la marca".

Un 2020 atípico, pero del que extraer cosas positivas

Como para todos, 2020 será un año de transición para Frodeno. Hace un par de meses, tras una caída que le supuso varias costillas rotas, tomó la determinación de no competir, de cara a enfocar 2021 con energías renovadas.

jan frodeno hoka
Foto: Hoka ONE ONE

No obstante, es capaz de sacar cosas positivas de esta temporada. "He tenido tiempo que habitualmente no tengo para mejorar el rendimiento, mirar mucho más aspectos biomecánicos, pudiendo centrarme en trabajar la técnica", contaba Jan.

Pero preguntado por lo mejor del año, lo tenía claro: "sin duda alguna que he ganado en tiempo familiar".

"Como profesional, tu jornada de trabajo y el año suelen ser muy complejos, pero estas últimas semanas me he dado cuenta de que he podido ir a la montaña con mi hijo, o con la bici con mi hija, y he ganado muchísimo en tiempo de calidad con mi familia"

¿Qué modelo de HOKA ONE ONE recomendaría?

A lo largo de la entrevista, como conclusión, el discípulo de Dan Lorang fue preguntado sobre un modelo de la marca a recomendar. Él no se anduvo con rodeos: "Mis amigos me preguntan en muchas ocasiones, y siempre les digo lo mismo: ve a una tienda cerca de casa, pruébate las Clifton y da diez pasos con ella. Te garantizo que las comprarás".

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No veremos competir a Jan Frodeno en 2020. Así lo ha hecho público él mismo a través de un vídeo colgado en Instagram hoy viernes.

"La temporada 2020 se acaba antes incluso de comenzar", comienza el que fuera Campeón Olímpico en 2008, que hace unos días colgaba una foto en el hospital en la que afirmaba haberse ido al suelo entrenando.

Diagnóstico: "Fractura de alguna costilla, unos cuantos músculos y tendones", lo que, a efectos prácticos le imposibilita pelear por cualquier objetivo, por pequeño que fuera, para lo que queda de año.

"Los que me conocen saben que nunca me quedo quieto, así que no se preocupen demasiado por mí".

Las reacciones por parte de sus rivales y amigos no se han hecho esperar: Nan Oliveras, compañero de entrenamientos o Flora Duffy han sido de los primeros en mandarle ánimos y desearle una pronta recuperación.

jan frodeno ironman running calor
Foto: James Mitchell // Red Bull Content Pool

En 2018 también vivió una situación similar

Hace dos temporadas, tras varias victorias que hacían de Jan el máximo favorito para triunfar en Hawaii, tuvo que poner punto y final a la temporada en el mes de septiembre, tras diagnosticarle una fractura por estrés en la espalda que le hizo parar varios meses.

En esta ocasión, todo apunta a que el periodo de recuperación será menor. "Si te vas a lesionar, el 2020 es probablemente el año para hacerlo", se le podía leer hoy en redes. "Tiempo para descansar, recuperarse y después volver... a entrenar. Feliz Año Nuevo a todos".

Jan Frodeno

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Calendario incierto, pero con pruebas

Pese a la ausencia del discípulo de Dan Lorang, la actualidad hierve con pruebas de media y larga distancia.

Esta mañana nos hacíamos eco del completo fin de semana al que nos enfrentamos, con hasta cuatro pruebas de primer nivel. Nombres como el de Sebastian Kienle, Patrick Lange o Frederik Van Lierde, ganadores en Kona como Jan, buscarán la primera victoria del año.

Todo apunta a que, pese a las dificultades de organizar pruebas en estos momentos, sí va a ser posible durante las próximas semanas competir a nivel internacional.

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Foto: James Mitchell // Red Bull Content Pool
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De un tiempo a esta parte un número importante de triatletas de larga distancia han decidido dejar de consumir carne en su dieta semanal.

Comenzando por Patrick Lange o Eneko Llanos, vegetarianos confesos desde hace años por razones de compromiso animal, hasta Jan Frodeno o Lionel Sanders, que tomaron la decisión en base a rendimiento- todos han sido radicales en este aspecto. Y los resultados están ahí.

En una reciente entrevista para un medio alemán, Jan Frodeno ha hablado largo y tendido al respecto. "No he comido carne en cuatro años" ha reconocido el vigente Campeón del Mundo en Kona.

"Una buena nutrición es un tema a largo plazo para mí", reconoce, siendo consciente de que a sus 39 años aún tiene unas cuantas temporadas al primer nivel.

"Atribuyo parte de mis buenos resultados a una buena nutrición. Está claro que no puedo comer un cerdo asado a mediodía y por la noche pensar que puedo correr a mi mejor nivel".

¿Cuándo comenzó Jan a preocuparse por la nutrición?

El discípulo de Dan Lorang ha reconocido que la nutrición ha sido un aspecto importante de su carrera desde hace tiempo. "Siempre he sido alguien a quien le ha gustado mucho comer", afirma. "Incluso en ocasiones entrenaba un poco más para poder comer más, era toda una motivación".

"Al principio de mi carrera invertí el poco dinero que tenía en comer bien porque me di cuenta de que me sentía mejor con una buena nutrición".

frodeno hoka
Foto: HOKA ONE ONE

Desde su punto de vista, todos tendríamos que preocuparnos por el origen de lo que comemos. Si ya le hemos escuchado en otras ocasiones de que estando en Girona solo consume productos locales, cree que la sociedad tendríamos que ir más allá y preocuparnos por las condiciones en que viven los animales.

"Todos los conductores nos preocupamos por el aceite que ponemos en el coche; sin embargo, a muy pocos les interesa saber de dónde viene la comida".

Jan Frodeno

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¿Y cuándo decidió dejar de comer carne?

Como comentábamos al principio, Jan Frodeno decidió eliminar la carne de su dieta en 2016. "Fue tras el incidente de Dimitrij Ovtcharov, jugador de ténis de mesa que dio positivo por Nandrolon y tuvo que justificar que había sido una contaminación en la carne".

Por entonces, Frodo ya fue muy claro en twitter, donde ironizó sobre Contador y su carne contaminada. "Soy vegetariano para no ser el próximo Alberto Contador", dijo en su momento.

"Hoy en día todos sabemos que si das positivo y dices que fue por la carne, van a pensar que no es por eso", confirma en la entrevista para Focus.

"Me gano la vida con el deporte y tengo que alimentar a mi familia. Me gustaba la carne, pero era la decisión más lógica".

jan frodeno transición cómo calentar antes competición
Foto: Instagram // fx_makesapicture

Las mayores diferencias: entrenamientos más ligeros

"Una vez tomé la decisión, mi estógamo se ha vuelto mucho más robusto".

Además, apunta, una gran ventaja es que tiene menos problemas a la hora de dormir. "Necesito dormir menos porque al eliminar la digestión de la carne, mi cuerpo tiene menos estrés".

"Este es un proceso extremandamente duro para el estómago, que requiere de mucha energía para descomponer la carne".

Como ya ha comentado en otras ocasiones, su dieta se basa en la verdura y el pescado. "Tengo menos flacidez durante el día y necesito una hora menos de sueño. Así que solo puedo animar a la gente a que lo pruebe".

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Hace unos meses FaceApp se hizo viral a cuenta de envejecer nuestras fotos. En aquellas, pese a los ya avisados problemas de seguridad, probamos a ver cómo serían nuestros triatletas con veinte o treinta años más.

Y ahora que la aplicación vuelve con una nueva funcionalidad, cambio de género, tampoco hemos podido resistirnos. Así serían los principales triatletas con un cambio de sexo:

Javier Gómez Noya

Jan Frodeno

Daniela Ryf

Sebastian Kienle

Lucy Charles

Pablo Dapena

Saleta Castro

Mario Mola

Lionel Sanders

Patrick Lange

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Nueva entrevista en el canal de youtube de la PTO. Y en esta ocasión con el vigente Campeón del Mundo de IRONMAN, Jan Frodeno.

Igual que hace unos días Javier Gómez Noya, el alemán ha respondido al cuestionario semanal, en el que ha tenido que hacer frente a varias preguntas a cargo de Till Schenk.

A lo largo de los más de ocho minutos de entrevista, Frodo ha recordado, entre otras cosas, cuál fue su mejor momento a lo largo de su carrera. "Hawaii 2019", ha reconocido. "Fue simplemente increíble".

Sus dos héroes de juventud

Curiosamente, Jan Frodeno y Javier Gómez Noya comparten héroe de juventud: Simon Lessing. El británico, cuatro veces campeón del mundo, fue un espejo en el que mirarse. De hecho, a Jan le encantaría volver a enfrentarse con él. "Era muy agresivo", afirma. "Tuve la suerte de competir una vez con él cuando comenzaba".

Jan Frodeno

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Hay otro nombre clave en los primeros años de Jan: Conrad Stoltz. "Acudió a los Juegos Olímpicos de 2004 representando a Sudáfrica. Tuve la suerte de estar cerca de él, y me animó a practicar este deporte".

Las lágricas post-confinamiento

Como otros tantos residentes en España, Jan Frodeno puede prácticamente hacer vida normal, saliendo a entrenar al exterior y viendo a su gente más cercana.

Pero los prácticamente tres meses de confinamiento han sido duros. Tanto que han sido el último suceso que ha hecho llorar a Jan. "Fue al amanecer del primer día que nos dejaron salir".

"Es increíble pensar que he tenido el privilegio de correr en muchos lugares del mundo", continúa el de Canyon, "y sin embargo hacerlo cerca de casa es lo que más recuerdo".

"Fue un sentimiento increíble, porque significaba celebrar la libertad. Aprendes mucho en un confinamiento sobre lo valiosa que es la libertad, lo que realmente te motiva y lo que te lleva a seguir en este deporte. Aprendes a vivir contigo mismo".

El peor momento de su carrera, un enfrentamiento con Javier Gómez Noya de protagonista

Preguntado por el peor momento de su carrera, Jan Frodeno lo tiene claro: "La Gran Final de Budapest 2010, porque perdí el título en la última carrera siendo el líder de las Series Mundiales".

Jan llegaba a la Gran Final como líder, tras su victorias en las Series Mundiales de Seúl y sus tres podios en Hamburgo, Londres y Kitzbuehel, con Javier Gómez Noya segundo a muy pocos puntos.

La prueba fue ganada por Alistair Brownlee, con Javi segundo y Steffen Justus tercero.

javier gómez noya budapest
Foto: ITU Media

Pese a que salió a la carrera a pie junto a Bronwlee y Gómez Noya, a los pocos metros tuvo que bajar el ritmo a causa de calambres. "Solo necesitaba estar entre los cinco mejores", recuerda Frodo, "y acabé en el puesto 40".

Sin puntos en la Gran Final, Jan no pudo ni subirse al podio de la clasificación general, que contó con Javier Gómez Noya -el gallego se anotaba su segundo título de Campeón del Mundo-, Justus y el australiano Brad Kahlefeldt.

Jan quedó finalmente relegado al cuarto puesto de la clasificación.

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Foto: Getty Images for IRONMAN
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Jan Frodeno: "IRONMAN debería repensar el sistema de calificación de los PROs"

Este pasado viernes conocíamos la noticia de que Kona 2020, que tenía que haberse celebrado el próximo 10 de octubre, finalmente tendrá lugar el 6 de febrero de 2021.

Las reacciones de los PROs apenas se hacían esperar. "La certeza es mejor que la duda", escribía Daniela Ryf en sus redes sociales. "Pese a la decepción por el aplazamiento, me alegro de que tengamos una fecha fija que marcarnos en el calendario".

Como ella, otros tantos primeras espadas se mostraban aliviados por saber que, pese al retraso, ya tienen un objetivo en el que centrarse. "Habrá que empezar a pensar cómo ganar dos Konas el año que viene", podíamos leer a Ben Hoffman, cuarto clasificado en la edición de 2019.

Jan Frodeno, de los últimos en dar su opinión

El vigente Campeón reconocía hace unos días que se le hacía raro el planteamiento de IRONMAN de reubicar la cita en febrero. "Me parece de género bobo tener un Campeón del Mundo en febrero y otro en octubre", se le podía leer.

Jan Frodeno

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Ahora que ya sabe que la decisión está toma, es el momento de replanificar. "Es un reto al que me estoy haciendo", reconocía el de Hoka ayer en una entrevista en un medio alemán. "Como deportista, me siento feliz por tener un objetivo, porque sin él no hay motivación".

Para él, como otros tantos afincados en nuestro país, estos dos meses no han sido sencillos: confinado en casa, le hemos visto completar un IRONMAN indoor para recaudar fondos.

El tres veces Campeón en Kona tendrá que sentarse con Dan Lorang, su entrenador, y ver cómo afrontar una temporada que supondrá un gran esfuerzo para todos. "Es posible estar en pico de forma en febrero, igual que se puede estar en octubre", manifiesta, "pero es imposible estar en plena forma dos veces en el mismo año".

"IRONMAN debería reconsiderar y cambiar el proceso de calificación de los PROs, de lo contrario habrá consecuencias físicas importantes", advierte el deportista de 38 años.

El sistema de calificación, con pruebas para febrero y pruebas para octubre

A los dos picos de forma que comenta Jan, habría que añadir un tercero: el de la clasificación para octubre.

Según un PDF con el listado de pruebas del circuito IRONMAN, la empresa ha decidido repartir el calendario entre pruebas que clasifiquen para febrero, y otras que lo hagan para octubre. Esto obliga a estar prácticamente en forma todo el año, con lo que supone para los deportistas involucrados.

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Foto: Instagram // Jan Frodeno
Actualidad / Triatlón / Jan Frodeno sobre Kona: "es muy optimista que mucha gente siga hablando de la clasificación"

Jan Frodeno sobre Kona: "es muy optimista que mucha gente siga hablando de la clasificación"

A lo largo de las últimas semanas han sido muchas las voces que han puesto en duda la celebración del Campeonato del Mundo de IRONMAN.

Javier Gómez Noya, por ejemplo, reconoció en uno de sus primeros Instagrams Live que "viendo como están las cosas en Norteamérica, que no parece que lo vayan a solucionar a corto plazo, no sé si en octubre se va a poder viajar a Hawaii".

Estados Unidos, con restricciones al tráfico

Teniendo en cuenta que Estados Unidos es, por el momento, el país más afectado por la crisis del COVID -superando los 60.000- parece muy improbable que a corto plazo no solo se vaya a permitir al organización de eventos, si no también la participación extranjera.

Recordemos que ahora mismo el tráfico aéreo está suspendido de manera indefinida, y que el país norteamericano aún está en fase de incremento de contagios.

Hawaii, el estado en el que se celebra tradicionalmente el Campeonato del Mundo de IRONMAN, ha impuesto fuertes restricciones a la entrada de visitantes, a quienes obliga a pasar catorce días de cuarentena antes de hacer vida normal.

En este escenario se ha pronunciado Jan Frodeno. El alemán participó este martes en un Instagram Live para la cadena alemana ZDF. "Uno tendría que llegar allí en septiembre. Creo que es muy optimista que mucha gente siga hablando de la clasificación".

Partiendo de esta premisa, el tres veces Campeón del Mundo de IRONMAN trata de pensar lo menos posible en el futuro, y plantearse los días como una pretemporada.

Jan Frodeno

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"Mi objetivo ahora es mantener cierto nivel de forma por si en dos meses cambia la situación poder acelerar y estar al máximo en pocas semanas. Ahora mismo planteo que estoy de pretemporada, al menos, hasta agosto", afirmaba hace unos días.

Crítica velada a Patrick Lange

"No soy quien para decir cómo se ha de disputar la carrera", decía hace unos días Patrick Lange en una entrevista en Sportschau, "pero 60 o 70 profesionales tendrían un riesgo de infección mucho menor que si se ponen 2.500 personas en la línea de salida".

El que fuera ganador en Kona 2017 y 2018 proponía entonces un Campeonato del Mundo de IRONMAN sin grupos de edad de cara a asegurar la viabilidad de la prueba en la fecha que está prevista, el 13 de octubre.

Jan Frodeno, sin embargo, no ve que fuera lógico: "sería fantasmagórico", ha afirmado rotundo el de Canyon. Hay que recordar que hablamos de una cita que cada año reune a más de 2.500 deportistas populares, y que son quienes soportan financieramente todo el circuito.

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Jan Frodeno no cree que vaya a haber Kona 2020

Jan Frodeno continúa de rabiosa actualidad. El alemán ha concedido una entrevista por videoconferencia a varios medios internacionales en la que habla largo y tendido de la situación actual de confinamiento que vivimos, y de cómo ve el futuro.

Frodo, que el sábado pasado a estas horas se encontraba disputando un IRONMAN indoor con el que recaudar fondos, está viviendo la reclusión en su casa de Girona.

En Girona, uno más viviendo el estado de alarma

A tierras catalanas llegó hace más de seis años y ahora es uno más.

No en vano, aparte de las habitales entrevistas en castellano -como las que nos concedió a nosotros tras coronarse Campeón del Mundo de IRONMAN-, en las últimas temporadas se ha atrevido con alguna en catalán, igual que, por ejemplo, David McNamee, que también reside en tierras gerundenses.

"Salimos todos los días al balcón", comenta el de HOKA ONE ONE en la entrevista. "El hospital se ve desde nuestra casa y a mi hijo le encanta salir a aplaudir y escuchar las sirenas. Es toda una rutina antes de cenar a la que no fallamos nunca. Es muy emocionante y esperamos que ayude".

La rutina del día a día

Igual que Javier Gómez Noya afirmaba hace unos días que el planteamiento de entrenamiento y la motivación cambian, o Pablo Dapena reconocía que le había costado adaptarse, Jan Frodeno trata de no darle muchas vueltas a la situación.

"Es difícil tener una rutina estando encerrado" afirma el teutón. "Normalmente entreno entre 32-33 horas semanales más fisio y ahora me cuesta llegar a las 25 horas. Es muy duro levantarse a las 6:30 de la mañana a entrenar sin tener un objetivo en el horizonte".

¿Kona 2020? Improbable

Como a la gran mayoría de los PROs de larga distancia, a Jan le está tocando responder a la pregunta de si atisba un horizonte en el que el Campeonato del Mundo de IRONMAN se dispute el 13 de octubre, tal y como estaba previsto.

"Viendo como están las cosas en Norteamérica, que no parece que lo vayan a solucionar a corto plazo, no sé si en octubre se va a poder viajar a Hawaii" afirmaba Javier Gómez Noya hace unos días.

Jan es de la misma opinión: "No sé nada sobre nuevas fechas y es difícil pensar en ello con las restricciones de viajes internacionales". 

"No creo que en septiembre u octubre vayan a permitir a miles de atletas viajar por todo el mundo de forma libre, incluso si sólo se disputase la prueba en categoría profesional en Kona. Es la parte dura de todo esto. Espero que todo se vaya calmando pero lo mejor es no darles muchas vueltas.

Partiendo de esta premisa, el tres veces Campeón del Mundo de IRONMAN trata de pensar lo menos posible en el futuro, y plantearse los días como una pretemporada. "Mi objetivo ahora es mantener cierto nivel de forma por si en dos meses cambia la situación poder acelerar y estar al máximo en pocas semanas. Ahora mismo planteo que estoy de pretemporada, al menos, hasta agosto".

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