Cómo afecta la edad a nuestra capacidad de recuperación
Lo rápidos que seamos, nuestra mayor capacidad y un buen entrenamiento dependerán directamente de la calidad de nuestra recuperación. Cuando mejor sea esta, más podremos dar de nosotros mismos. Pero la recuperación no va al mismo ritmo en todas las personas y lleva su tiempo. Un tiempo que puede aumentar a medida que cumplimos años....